导读近期一款名为“摇摇鞋”的产品在社交平台上被广泛推荐商家声称踩在上面身体前后摆动就可以起到瘦腿的效果果真如此吗？摇摇鞋使用的方法就是穿上去，下肢有规律地前后摆....

近期一款名为“摇摇鞋”的产品

在社交平台上被广泛推荐

商家声称

踩在上面身体前后摆动

就可以起到瘦腿的效果

果真如此吗？

摇摇鞋使用的方法就是穿上去，下肢有规律地前后摆动。在社交平台，不少网红博主对它进行推荐，一些女明星在综艺节目上也会推荐。在某购物平台，销量较高的一家店月销显示2000 。摇摇鞋普遍30元左右一双，卖得贵的一双会超过百元。

商家宣传页面介绍，摇摇鞋的使用方法

有消费者表示，穿上后有拉伸的感觉，还挺累的。不过其中不乏一些使用后出现意外的反馈，比如因为没控制好力度，从而扭伤、摔倒。

在浏览多个商家时发现，多数产品的宣传页面中并没有提及使用时的注意事项。在咨询中，某品牌客服提醒，不要当成普通拖鞋穿，建议初次使用时两手扶墙。

专家解读

南京市中医院骨伤科主任中医师、教授杭柏亚：我们的脚有横弓和纵弓，用来保持人体的稳定。穿上摇摇鞋，由于底部是弧形，那么在前后摆动的过程中，稍有不慎就有摔倒的风险，时间长了有可能造成踝关节、膝关节甚至是髋关节软骨的磨损。

医生提醒，近年来，关于健身的网红产品不断，还是建议消费者前往体育用品专卖店购买健身用品，对于一些网红产品，消费者要谨慎购买。

一名从业多年的健身教练表示，摇摇鞋穿上容易重心不稳。至于穿上鞋子后的瘦腿效果，他判断这种产品带来的拉伸效果更多些，用来瘦腿或许并不靠谱。

近来，各种“网红健身神器”层出不穷。在“摇摇鞋”风潮之前，还流行过一种号称可以开肩开颈、矫正驼背“十字棍”，通过“十字棍”粗暴地将背部拉直，不但没有实际效果，可能还会对人体造成损伤。

小布提醒：

锻炼时

一定要牢记因人而异、量力而为

不要盲目跟风锻炼！

来源：湖北发布、青春湖北