导读一进门就被家人赶去洗脚、去朋友家脱了鞋之后的尴尬、多人共处一室，怪异气味弥漫时的坐立不安、众人探究嫌弃眼神下的假装镇定......以上这些尴尬的场景，一定有....

一进门就被家人赶去洗脚、去朋友家脱了鞋之后的尴尬、多人共处一室，怪异气味弥漫时的坐立不安、众人探究嫌弃眼神下的假装镇定......

以上这些尴尬的场景，一定有朋友非常熟悉。

是的，它们都源于同一个罪魁祸首——“脚臭”。

脚臭并不是你的错，但它确实是在你日积月累的不良习惯下形成的。不加以控制，就是你的问题了。

这篇文章就是来为深受脚臭所苦同胞们送福音的！

还不快看！“生化武器”还要携带多久？

脚臭到底是咋回事？

脚臭=汗液 细菌

人体皮肤表面不同程度分布有汗腺，通过排出汗液的方式为皮肤降温，脚部汗腺的密集度最高。汗液本来是没有臭味的，由于鞋袜的关系，汗液不能及时挥发，双脚因为不透气滋生大量细菌，并分解角质蛋白，当汗液和这些细菌混合在一起时，就产生了臭味。

伴随着臭味的，还有一种酸味，这主要源于细菌的三种排泄物：甲硫醇酸、异戊酸和丙酸。这三种酸，均是带有刺激性的气味，类似硫磺、干酪醋酸的气味，这这也是脚臭的一种。

脚臭就是脚气？

通常人们把脚臭和脚气混为一谈，其实他们是有区别的。

有脚气的人一般都会出现出汗、脚臭、脚痒，严重的趾缝间会有掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。

而脚臭的根源则是脚部皮肤排汗较多，有臭气。长期下去，有可能会发展成脚气。

脚臭分类两种类型：

1、生理性脚臭：由于肥胖或运动多，造成足部出汗过多，或足部汗腺较发达，再加上常穿一些透气性差的鞋、袜，引发的脚臭为生理性的。

2、病理性脚臭：因脚部的某些疾病引发，除了脚臭外，还有脚痒等其他不适症状。

如何防治生理性脚臭？

生理性脚臭是由于脚汗多和细菌引起的，因此只要能保持脚部干爽和抑制细菌繁殖，就可实现除臭的目的。

1、用肥皂洗脚：每天用家里普通肥皂或硫磺皂和温水洗脚5– 10 分钟以上，因为肥皂里面的含有大量的碱，它可以改变细菌生存环境，从而消灭细菌。

2、每次洗完脚后一定要把脚部全擦干，包括脚趾缝。

3、定期去除脚部死皮，修剪指甲。

4、穿干净的棉袜、经常晾晒鞋子以及往脚部喷洒除臭剂。

除脚臭小偏方：

1、萝卜除脚臭：白萝卜适量 , 切片煮水洗脚, 萝卜水淹没脚面, 泡洗 20 分钟, 每晚 1 次, 连洗 1 个星期。治脚汗, 除脚臭。

2、啤酒除脚臭 ：在洗脚的温水中, 倒上少许啤酒, 将脚泡洗 15 分钟, 2～3 天可见效。

3、食盐除脚臭 ：每晚将鞋内撒些食盐, 再将鞋放于通风处, 可消除鞋内臭味。

东科教授提醒：

1、要养成天天洗脚的习惯，完全擦干后再穿鞋，或在脚上使用爽身粉。

2、穿通风透气干爽的鞋子，如真皮鞋、布鞋等，每天更换一次。

3.、穿棉质吸汗袜，并要每天换洗。

4、注意饮食调养，少食用容易发汗的东西，如辣椒、酒等。

5、可经常冷热交替泡脚，有助于减少出汗量。也可以适量加入些醋，效果更好。

来源：东科教授谈养生（dkjstys）