导读女人阴阳平衡表现有以下几个方面：气血足、精力充沛、容颜靓、体形适宜、心情好。如何保持阴阳平衡呢？首先睡眠是保持阴阳平衡的良方之一，特别是晚上11点到早上1点....

女人阴阳平衡表现有以下几个方面：气血足、精力充沛、容颜靓、体形适宜、心情好。

如何保持阴阳平衡呢？首先睡眠是保持阴阳平衡的良方之一，特别是晚上11点到早上1点这段时间是人体中阴气最盛，阳气初生，力量很微弱，所以我们最应该熟睡，这样有助于体内阳气生发来调和阴阳。

同时我们还要做到心态平和，不给自己压力，放慢生活节奏，不焦虑、不紧张、不偏食，做一个随性不拘小节的女人。以后我会慢慢分享如何滋阴补阳，让我们一起共同学习，共同探讨中医文化。关注我，让我们一起成长