导读不知道大家有没有这样的经历，有时候照镜子觉得自己天下第一美，拿起手机想自拍两张的时候，又觉得丑到没眼看...我自己感触倒是蛮深的，每次洗完澡出来看着镜子里的....

不知道大家有没有这样的经历，有时候照镜子觉得自己天下第一美，拿起手机想自拍两张的时候，又觉得丑到没眼看...

我自己感触倒是蛮深的，每次洗完澡出来看着镜子里的自己真的靓爆，但是转身去涂个水乳吹个头发回来，突然就变丑了

我发现这个问题，不仅是我们平常人，很多明星的颜值也会这样。

比如之前被大家嫌弃是“小笼包”的陈妍希，近来在浪姐2却美到不行，同一件红裙子，穿起来和以前简直判若两人

还有一直被大家说在红毯上土里土气的关晓彤，一到电影路透照都是妥妥的大美人，气质绝然~

之前总被嘲土气

出圈神图，绝美

其实颜值忽高忽低，跟自身长相和自我管理都有着分不开的关系，今天就来和大家聊探讨探讨这个话题，学一学稳定颜值的小技巧。

首先来看看导致我们颜值不稳定的具体原因，好对症下药~

那些颜值时刻在线的美人们，要么就有着老天爷赏饭吃得完美五官，要么就是360度怎么拍都无死角上镜脸...

而对于我们普通长相的我们来说，一些小瑕疵就可能会成我拉低我们颜值的bug

? 五官扁平，不出彩

这个点说起来有点扎心，但是真的影响蛮大，光是看剪影就知道——好看的立体的五官确实会更惊艳。

正脸看其实也一样，五官扁平就会减少很多冲击力，没有抓人眼球的亮点。

而且一般扁平的五官会让面部的沟壑更加显得明显，导致整张脸的平整度低

图源@我太帅c

这时候就会很依赖光线和妆容，在特定的光线以及适合的妆容下颜值才有提升，不然就很容易翻车...

当然了，如果在扁平五官的基础上还有肤色暗沉，唇色暗淡等问题，那真的是可以和高颜值说byebye了

你们想想自己照镜子最难看的时候，是不是脸色蜡黄，唇上无血色的模样？

? 面部骨骼有硬伤

之前也大家讲过很多次，流畅的脸型其实能为自己加分很多，但是如果你面部颧骨太突出，就会破坏脸型流畅度

轻微的颧弓外扩也会导致脸型不流畅，就算美成王鸥也会有显老气的时候。

还有就是骨骼折叠度不高。

高折叠的面部骨骼五官集中立体，低折叠度就会显得脸宽脸平。你们可以理解成一本书，折叠的角度不同，表现出来的面部也不同

举个例子，头围一样的昊然弟弟和雷佳音，就是因为骨骼折叠度不一样而导致颜值表现有差异（对不起雷佳音老师

? 表情管理不到位

我们所表现出来的姿态，表情对颜值影响还是蛮大的，那些看起来出挑亮眼的人，会时刻有着一种自我管理的意识。

▲别人的表情管理

气定神闲

▲你的表情...没有管理

呆若木鸡

我们会不自觉地处于神游，发呆的状态，表情放松下来，就会有种呆呆的感觉。

再加上眼睛总是无神无聚焦，精气神仿佛都被抽走了一样（很像我们刚刚睡醒的时候，迷迷糊糊的）

了解了影响我们颜值的点，下面自然是要逐个攻破啦！

其实维持颜值靠的还是小心机，不需要做多大的改变，营造出一些美女的氛围就可以了，来跟着学吧~

? 五官扁平，增加五官明艳度更有效

五官扁平的女生很多时候都是先刷它个几斤修容，先停一停

如果你五官量感小，又相对扁平的话，建议大家可以从增加五官鲜明度出发。

大家可以看看金高银，她没有刻意修容，脸上干净，简单点缀上色彩，看起来就明亮不少了

如何有效地增加五官明艳度呢，眉眼和嘴唇肯定是着色的重点区域。

拿金泰梨来举个例子，原本稀疏的眉毛和黯淡的唇色，让五官平淡的她并不显得出彩。但是眉毛和嘴唇的颜色加深之后，颜值就立马就上升了起来

唇妆讲过多次，建议大家选择红棕色这种深色且显色度好的颜色，不易踩雷。

眉毛呢，就选择上挑且有轻微眉峰的眉毛，能有效改善脸部平缓的情况

记得上次某期干货很多人留言说自己不会画眉毛，给大家讲一点简单的教程，来看重点：

1、眉峰不用太明显锋利

2、眉尾要高于眉头

3、不管你什么发色，眉笔颜色首选棕色

下面上教程，画好眉毛没有什么秘诀，就是要多练！

遮瑕工作也很重要！

底妆干净白亮，这样才能凸显五官，如果脸色暗沉上色反而会显得脏脏的，所以打底前记得用妆前乳均匀肤色。

学会利用遮瑕膏 高光来加强脸部明暗对比，不仅能增加脸部立体感，还能解决面部不平整的问题

还有多少姑娘的遮瑕只停留在遮黑眼圈？我们要提升了ok？

遮瑕范围扩张到泪沟，法令纹，嘴角暗沉等脸部凹凸处，想偷懒的话，就入手一篇多色遮瑕盘吧，不用自己调色

泪沟很严重的姑娘，在上完遮瑕之后，还可以利用高光来让泪沟凹陷的地方嘭起来，点涂一点在眼下就可以。

? 骨骼硬伤，找对发型和角度

有些姑娘五官其实是好看的，但因为脸部的骨骼问题而显得有那么些美中不足。

▲周洁琼是有点偏方的短圆脸

在特定角度和发型修饰下

颜值还是很能打的

脸型/骨骼的问题见效最快的方法就是利用发型来修饰。

脸方，颧骨高的姑娘，首先避开长直发，露额头这些发型雷区

你们的本命发型应该是偏分 微卷发。细碎不规则的港风大卷发就是个不错的选择，修饰脸型的同时也能增加不少气质~

扎发一定要留刘海，最好用的是轻薄随意的龙须刘海。无论是什么脸型都挺适合的，它就是一款万能显脸小的刘海~

额头宽的姑娘也可以用这一招，修饰效果很在线。

以前常被大家忽略的鬓角碎发可以拉出来一点了，有和没有的区别挺大的，有条件的可以卷一下

还有哇，找到适合自己的脸型角度，这样上镜或者照镜子才好看

拍照的时候注意下巴往回收。总有姑娘会不自觉地仰头，这样会暴露颧骨，要想隐藏颧骨，下巴一定要回缩。

图源@lesley冉冉

半侧脸也是个万能角度，能有效隐藏小脸，不少明星的出圈神照就是这个角度，学起来不亏啊。

小五官，立体感不足的姑娘更应该试试，某种程度上比正脸还能体现脸部立体度~

拍照时找到那种微微扭头看人的角度，注意，是微微侧脸，不需要把颈纹都扭出来；拍照角度从人前拍，不要人后拍

如果五官还算立体的姑娘，大方露纯侧脸，清晰的下颌线也能转移视线，谁注意看你是不是脸方或脸圆呢。

? 学学表情管理吧

最后一部分是表情管理，虽然我们没必要像明星一样上专门的课程，但是学一些小的管理会让我们整个人看起来更加精神。

首先解决眼睛无神的问题。

我们可以锻炼眼轮匝肌（就是眼周一圈的肌肉）来增加眼睛神采度，学会眼睛要怎么用力！

图源@主持人亚亚

来看看教程吧！

step 1：按住眼睛上下部的肌肉，然后用力瞪大双眼，做十组。

图源@主持人亚亚

step 2：按住眼睛左右的肌肉，也是用力瞪大双眼，做十组。

图源@主持人亚亚

最后是笑容练习。

大家有没有觉得自己笑起来并没有春光灿烂的感觉，反倒显得很尬很死板？

其实这是笑容发力点不对，要想笑起来灵动，笑的时候一定要带动唇苹果肌上提，来看看微笑代言人章若楠的正确示范

苹果肌如何发力呢，日常可以试试这个小锻炼

▲把上嘴唇翻进去，然后微笑

能明显感觉苹果肌在发力

图源@主持人亚亚

笑的时候保持牙齿微张，不要咬紧。

你们想象一下咬牙的样子，不仅会束缚微笑，还会突出脸部的骨骼，显得死板，微微放松就好~

真正的微笑和营业的微笑是不一样的，改变假笑，从你我做起

其实吧，想要颜值长期在线，除了小心机的维持，更要留意一下自己心态的变化。无论什么时候都不要放弃对自己的管理，开心点，多笑笑。