导读▲做对美肌小秘诀，更能养出透亮无瑕疵的好肌肤。(图／IG@laneige_kr)编辑／Amanda哪个女人不爱美不怕老，为了保持水嫩透亮的好肌肤，再贵再麻烦....

▲做对美肌小秘诀，更能养出透亮无瑕疵的好肌肤。(图／IG@laneige_kr)

编辑／Amanda

哪个女人不爱美不怕老，为了保持水嫩透亮的好肌肤，再贵再麻烦的保养品都有人买，但其实有几个很基本、很重要却常被忽略的保养小细节，会大大影响肌肤状态和保养效果，快来确认你是否都知道？

▲枕头的清洁也会对肌肤造成影响。(图／翻摄IG@jennierubyjane)

1.定时更换枕头和枕套

很多人都有类似疑问，明明很认真清洁，保湿、控油也做好，为何还是反覆长痘痘？元凶很可能是你的枕头！枕头长时间没更换，里面可能滋生了很多螨虫，也就是所谓的尘螨，螨虫进入皮肤毛囊中会引起各种皮肤问题，像是搔痒感、红斑、黑头，甚至会造成痘痘、痤疮等肌肤发炎反应。

2.减少糖分的摄取

糖分摄取过多，不仅会导致发胖，就连肌肤老化、爆痘和暗沉发黄也都跟糖有关，有很多女星都曾透露为了保持身材和养护美肌都在实行减糖饮食。想做好抗糖化，首先要尽量戒掉甜食、少喝饮料等高糖分食物，且可将精致淀粉换成燕麦、蕃薯等优质淀粉，减少每日糖分的摄取量。

▲冰过的眼霜、眼膜不仅可帮??助消肿，夏天用来更凉爽。(图／IG@makeupfridge)

3.冰过的眼霜是消肿神器

眼睛容易水肿，有泡泡眼困扰的女生，可以试试把眼霜、眼部精华等眼周保养品先冰在冰箱，早上起床后再拿出来涂抹按摩，不但可以帮助快速消肿，尤其夏天时用起来更是冰凉舒爽。

4.睡美容觉改善痘痘肌

肌肤新陈代谢最佳时间为晚上10点至凌晨2点，此时脑下垂体分泌褪黑激素最多，具有良好修护效果，因此睡美容觉一词为真，充足睡眠有助于改善、修护痘痘肌。

▲敷完面膜后最好等一阵子再上妆。(图／IG@ponysmakeup)

5.敷脸、洗澡后别立刻上妆

很多女生为了让底妆更服贴，喜欢在妆前先敷上一片面膜，敷完后就立刻化妆，这可是大NG！因为洗澡和敷面膜后，毛孔都处于张开状态，这时候立刻化妆会让彩妆成分深入毛孔、卡在毛孔内，容易导致清洁不干净。建议先用乳液/乳霜保湿滋润肌肤，稍微过一阵子，毛孔恢复正常状态再上妆。

6.最便宜又有效的保养是防晒

英国BBC纪录片《美丽的真相》中曾实验证实，75%皱纹的产生都源自于阳光紫外线，只有25%是因为自然衰老而产生。由此可知，如果忽略防晒，擦再多抗老保养品都白搭，每天好好擦防晒就是最划算又有效的抗老方式了。