导读现在这个快节奏的时代，上海文峰美容美发发现，很多人白天根本没时间洗头。一般他们会把洗头的时间安排在早上起床后或者晚上睡觉前。至于这两个时间用哪个洗头，大家在....

现在这个快节奏的时代，上海文峰美容美发发现，很多人白天根本没时间洗头。一般他们会把洗头的时间安排在早上起床后或者晚上睡觉前。至于这两个时间用哪个洗头，大家在日常生活中真的是不堪重负。

那么早上洗头好还是晚上洗头好呢？多久洗一次头最好？今天就来跟上海文峰美容美发聊一下洗发这件事。

认为“早上洗头不好”的

从早上开始血液循环就没有恢复到正常水平，血流缓慢。此时洗头，水会刺激头皮，使血液加速流向大脑，引起头晕头痛。

真相：其实只要不下床洗头，或者用冷过热的水洗头，这种情况是可以避免的。

建议：起床后刷牙洗脸，待血液逐渐回暖，恢复日常水平后再洗头。洗发水的水温控制在40℃比较合适。洗完头发后，出门前一定要用风道彻底吹干。

认为“晚上洗头不好”的

晚上洗头头皮毛孔中的水分没有完全挥发，容易导致慢性头痛和感冒...

真相：主要保证洗的不晚，水温合适，睡觉前把头发擦干。基本上不会有问题。

建议：睡前最好不要洗头。洗完头发后，一定要彻底吹干。不要湿着头发睡觉。

多久洗一次头好？

很多人为了保持头发干净，经常洗头。 其实不同的发质，洗发次数可以不同。 油性头发可以每天洗，也可以隔天洗；干性头发可以3到5天洗一次。

有些人担心，如果每天洗头，头发会掉得越来越多，掉了头发就尴尬了。上海文峰美容美发想说其实洗头脱发更多的是因为激素、内分泌、精神等因素。这是迟早要掉下来的问题，如果头发健康，就不会因为洗发水的强度和刺激而脱落。

头皮屑也是如此，头皮细胞非常“短命”，一般28天后就会脱落。 其实90%的头皮屑都是生理性头皮屑，属于正常代谢。

上海文峰美容美发：任何时候都可以洗头，早上中午晚上都可以，只要不觉得难受就行。而且说洗头太多会导致脱发和头皮屑也是不科学的。