导读我们常常说“眼睛是心灵的窗户”，可见我们清澈的双眼不只是让我们将世界上的美好看遍，还让我们的心灵与外界得以沟通。图源｜小版管家明媚的双眸是可以让我们更好地传....

我们常常说“眼睛是心灵的窗户”，可见我们清澈的双眼不只是让我们将世界上的美好看遍，还让我们的心灵与外界得以沟通。

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明媚的双眸是可以让我们更好地传递想要表达的信息、传情达意和展现不一般的精气神的。

但是，随着手机电脑平板等电子产品的大量使用，我们的眼睛也难免受到屏幕光线的伤害，导致我们经常觉得眼睛干涩发痒，甚至会导致视力下降。

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除此之外，现代人喜欢熬夜也是一个加重眼睛负担的原因，眼睛也会由于“过度劳累”而不舒服，出现红血色。

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我们可以为了保持身体的健康增加运动，为了皮肤健康研究使用适合自己的护肤品，同样的，为了我们的眼睛的健康我们也要采取一些有用的措施，缓解我们的眼睛的疲劳。

最直接的办法当然是适当地减少我们眼盯屏幕的时间，减少熬夜，为眼睛提供充足的休息时间了。

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我们还可以通过其他的一些办法舒缓保护我们的眼睛

鸡蛋

鸡蛋中含有卵磷脂、氨基酸、叶黄素等营养物质，对眼睛有好处。

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胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B等。

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鱼类和豆制品

也可以为眼睛提供许多营养物质。

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眼妆

除此之外，人们精致的眼妆也会加重我们的眼睛的负担。

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眼睛会很大程度上影响人的美观程度，猫系眼睛、狗狗系眼睛等不同类型的眼睛会给人留下非常不同的印象，化妆在眼睛的塑造上功不可没，使用大量的化妆品或者是卸妆时有残留都会导致我们眼周皮肤加速老化与受损，也会让我们的眼睛感到不适。

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所以，卸妆时一定要多卸几遍，尽量减少化妆品在眼周的残留。还可以根据自身的情况使用眼霜，对眼睛进行舒缓放松的按摩：先由眼头向眼尾提拉按摩，再轻轻地按压眼部，最后将双手搓热，覆在眼睛上。

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话就先说到这儿，赶快眺望一下远处，让自己的“心灵之窗”放松一下吧！

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