导读因为体重更大，对膝盖和双脚的负担也就更大。同时，膝盖还要承受来自地面相同牛顿的作用力。所以和普通跑者不同，大体重的朋友需要对跑鞋的缓震性能更重视。这里要纠正....

因为体重更大，对膝盖和双脚的负担也就更大。同时，膝盖还要承受来自地面相同牛顿的作用力。

所以和普通跑者不同，大体重的朋友需要对跑鞋的缓震性能更重视。

这里要纠正一个误区：大体重是单纯地指体重和身高的关系，而不只是说胖瘦关系。

很多看起来瘦的人，因为身体肌肉比例大，体重也会更大。同体积的肌肉要比“肥肉”重得多。

No.1 美津浓 Rider 20

对于大体重跑者来说，采用机械减震方式的跑鞋，永远都是首选。

而在之前市场都致力于发展材料减震的大环境下，唯独美津浓还在默默死磕机械减震。说一句美津浓是机械减震领域的专家，毫不为过。

中底主体采用U4ic材料，在性能相同的材料中属于较轻的一类，后跟则有升级版的U4icX，跑鞋整体属于采用复合型中底。

前掌感觉略微有些硬，而后跟则没有这个情况——可能是前掌是单纯的U4ic造成的关系，换双鞋垫大体都能解决问题。

后跟搭载波浪状的Cloud wave，也就是云wave片，能够有效稳定地分散冲击力。

同时因为是立体结构式的设计，Cloud wave也能有效纠正横向偏移情况。

No.2 Asics Nimbus 22

Nimbus是非常适合大体重跑者的Asics跑鞋，前后掌均搭载GEL的它，缓震能力尤为出色。

外形中规中矩，没有什么特别惊艳的设计。但是跑鞋嘛，从来不该以颜值取胜。

Nimbus 22的包裹性很好，鞋头的圆形设计可以在保证拥有出色包裹的前提下，尽可能地给脚趾自由的空间。

单丝纤维工程网布，这是一次在Nimbus 22上使用的全新科技。有足够的韧性，也有足够的透气能力。

复合型双层中底，上层为Flytefoam，下层为Flytefoam Propel。FP要比传统的Flytefoam更具弹性，这大概也是近年亚瑟士对自己跑鞋“重”的问题，所作出的调整性措施吧——用更优秀的能量反馈，来抵消鞋身自重的影响。

No.3 HOKA ONE ONE Clifton 5

这鞋看上去名字很长，其实它就叫Clifton 5，中文音译叫克利夫顿。Hoka one one是一个品牌的名字，它读上去……萌萌哒。

而缓震，也是HOKA ONE ONE一直以来的一大卖点。

Clifton 5看上去很像一双越野鞋，但实际上并不是。Clifton 5的网孔更大，透气性更好，之所以中底那么厚，则是为了提供更好更强的缓震，以及提高耐久度。

Clifton 5有30mm厚，这个夸张的厚度显然能够撑起不小的压力。而且用于用料多，在拥有不错缓震的同时，也能带来明显的回弹感受。

中底材料非常简单，只是普通的EVA，除了用料多没别的特点。

但是借助特殊的中底几何结构设计，加上高厚度的中底，Clifton 5能够确保持久有效的缓震能力。

以上就是3双大体重跑者的福音跑鞋了，由于篇幅问题，还有很多更好的选项没能一一写下。

不急，老魏可以下回再说。

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