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配速5分左右选什么跑鞋(一般跑5公里左右)

发布时间:2024-09-02阅读(2)

导读有跑友说,自己身高170cm,体重65kg,足弓正常,一般跑5公里左右,配速比较慢,在6分半到7分,想入手一双500左右的跑鞋,既可以通勤,又能跑步,另外不....

有跑友说,自己身高170cm,体重65kg,足弓正常,一般跑5公里左右,配速比较慢,在6分半到7分,想入手一双500左右的跑鞋,既可以通勤,又能跑步,另外不要李宁和乔丹的跑鞋。

首先,跑友足弓为正常足弓,那么跑鞋类型既可以选择缓震跑鞋,又可以穿支撑跑鞋。

体重为65kg,通常体重在60-80kg之间,就属于中等体重跑者,一般建议选择次顶级跑鞋。

因此,综合跑友的体重和足弓,跑友选择次顶级缓震跑鞋或次顶级支撑跑鞋会更合适。

5公里的运动量不算很大,6分半到7分的配速也还行,属于入门跑者的水平,只要坚持跑下去,多加练习,配速也就能提上去的。

跑友的预算是500左右,排除李宁和乔丹的跑鞋,那么国产比较推荐安踏、必迈和361°国际线,国外跑鞋品牌比较推荐亚瑟士、索康尼、美津浓和耐克。

下面就给大家推荐几款500左右的次顶级跑鞋,供大家参考一下。

1.361度国际线Spire-S/R

参考价:269

适合人群:80kg以下中小体重跑者跑步距离:10公里左右中长距离跑步

特点:Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋,高颜值,脚感软弹,略有踩屎感。中底采用QU!KFOAM科技材质,前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质,后跟分段式内置了柔软的EVA材质,具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片,同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片,可增强跑鞋的抗扭转性能,为跑者带来良好的稳定支撑性能。

2.必迈42K Pro潜能

参考价:388

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者使用场景:30公里长距离跑步,半马全马不卸力

特点:这款是必迈的缓震跑鞋,由于支撑性能的表现也相当不错,所以同样适合低足弓跑者穿。中底采用必迈的FUSE四重密度缓震科技,轻量回弹,缓震性能出色,30公里后,反馈依旧,不会出现卸力的情况。中足部位有X型TPU稳定片设计,韧性十足,具备良好的支撑性能。鞋面采用贾卡提花网布 一片式无缝热贴膜设计,透气性比较不错,贴合感也很强。

3.耐克飞马38

参考价:529

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋,不仅颜值高,跑鞋用料也很用心,飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技,缓震保护性能很是出色,相比飞马37,飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

4.亚瑟士GEL-PURSUE 7

参考价:559

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:GEL-PURSUE 7是亚瑟士次顶级缓冲跑鞋,相比上一代,升级了中底缓震材料,中底全部是FlyteFoam缓冲材料,轻量耐用,缓震性能更好,前后脚掌都有GEL缓震胶,可有效减轻脚部受到的冲击力。中足部位有TRUSSTIC稳定片设计,可增强跑鞋的抗扭转性和稳定性,工程网布鞋面,透气性和包裹性都比较好。

5.美津浓Stream 2

参考价:348

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:采用最基础的平行Wave波浪片科技,和U4icX中底缓冲材料,具备良好的缓冲回弹性能;鞋面采用AIRmesh网面科技,透气性比较好,可以保持足部干爽。

我是@海子哥,热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男,正致力于跑步减肥中,无奈胃口太好,减肥效果欠佳,但是每次跑完,精神抖擞,神清气爽,非常nice!

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