导读每人每年步行245-292公里。这就是为什么找到一双不会伤害你的脚的完美的鞋子是至关重要的。时尚很酷，但健康更酷。今天小编准备了一些简单的规则，我们将告知你....

每人每年步行245-292公里。这就是为什么找到一双不会伤害你的脚的完美的鞋子是至关重要的。时尚很酷，但健康更酷。今天小编准备了一些简单的规则，我们将告知你，女性在选择舒适的鞋子的时候应该注意的细微差别。

五种鞋子不要经常穿

• 脚宽女生不适合尖头鞋

如果你的脚比较宽，那么尖头鞋绝对不适合你!因为尖头鞋太紧了，会对脚趾造成极大的压力，假如你真的逼不得已一定要穿尖头鞋，购买前一定要记得先试穿或者买自己码数大一号的鞋子，这样才能知道是否适合自己、舒不舒适。

• 人字拖

人字拖似乎很适合夏天和沙滩。但让我们最好只是地看看它们，看看这是正确的选择。首先，你不能说它们很舒服，因为它们会在你的脚趾间摩擦。第二，穿着它们会导致造成皮肤损伤，因为你的脚没有得到正确的支撑。

• 穿高跟鞋

高跟鞋是我们生活中已经离不开的一款单品了,尤其是一些职场的女性,穿高跟鞋是可以提升我们的气场的。但是伤害可能比你想象的更大。为了解决这些问题，建议你每天的鞋跟不要超过3英寸。最好在办公室放上一双平底鞋，这样你可以随时在办公室换鞋。（你必须注意一点，无论你喜欢的高跟鞋到底是有多好看，它都并不适合你的日常穿着，所以你应当在生活中尽可能的选择适度的高度。）

• 太高的厚底高跟鞋

虽然厚底鞋穿着较为舒适,也百搭,但是凡事也有个度,希望MM们偶尔也能让自己的双脚放松一下,漂亮的同时记牢:不要穿太高的厚底鞋,、因为我们的脚需要能够以某种方式弯曲。鞋子应该重复和加强脚的运动，而这些实际上厚底鞋起到了相反的作用，厚底鞋完全违背了步行的机制。所以最好不要经常穿太高的厚底鞋。

• 太过软、轻的布鞋

现在的布鞋设计越来越多样化，不只轻盈还柔软，让许多人每天都想穿；但其实，一双布鞋若是太过「软」，反而会对双脚带来伤害。当你购买鞋子时，最重要的就是别让足底筋膜承受太多压力。

那怎么穿鞋子会舒服点，今天小编就分享一下怎样让鞋子不磨脚，希望能帮到大家。

1. 经典的创可贴

这一招很实用，也很明显，它将防止摩擦，消除摩擦，从而消除水泡，特别是当你穿高跟鞋。确保创可贴比摩擦区大一点，这样它就不会移动，而且穿上就会很舒服。

2.爽身粉

爽身粉可以减少足部表面的摩擦力。穿鞋前在脚上撒些粉。如果你不打算穿袜子，擦点爽身粉确保你的脚不湿。

3.厚袜子和吹风机

穿上一双厚袜子，然后穿上你最喜欢的鞋子。用吹风机吹过鞋子的紧绷部分。穿上鞋子四处走走，直到它们完全变凉，如果必要的话，重复这个动作。制作这种鞋的材料因受热而膨胀，变得更加柔韧。注意，这个技巧只适用于天然材料，比如皮革。

4.硅胶鞋垫

这些保护鞋不受磨损的保护鞋垫可以在药店、骨科商店甚至网上买到。它们有各种各样的形式，所以你可以根据你的问题区域来调整它们。

5.冰

把一个塑料袋装满水，放在鞋子里。把它们放在冰箱里，冷冻一整夜。当你早上把它们拿出来的时候，你会发现你的鞋子变宽了，因为水变成了冰。

6.酒精和纸

从鞋内往鞋内较紧的地方喷足够的酒精，这样鞋子就湿了。把皱巴巴的纸塞在鞋子里过夜。你用的纸越多，得到的结果就越好。早上把纸拿开，穿上鞋子，这样鞋子就可以变成你脚的形状了。

7.保湿霜

这种方法只适用于真皮鞋。在鞋内涂抹保湿霜，注意鞋跟和脚趾部位。保湿霜会软化皮革，当你第二天穿这双鞋时，你的脚会稍微重塑它们。

8.土豆

这个技巧可以让你的新鞋变宽，甚至可以让你的休闲鞋变宽。把一个干净的土豆塞进鞋里，放一个晚上。通常，土豆不会留下任何气味，但是土豆估计是不能吃了，不过如果你不嫌弃它有味道，就另当别论了~

好了今天小编就分享到这里。

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（注明：本文章由今日头条号天使的随心意气撰写，转载请注明出处）