导读一直想总结一下自己跑步装备，既是对自己一个总结，也可以给其他朋友一些参考。我自己每次在网上买东西时，总是多方查找资料，多看别人的看法和评价,看到网友有价值的....

一直想总结一下自己跑步装备，既是对自己一个总结，也可以给其他朋友一些参考。我自己每次在网上买东西时，总是多方查找资料，多看别人的看法和评价,看到网友有价值的中肯评价总是心存感激，少走很多弯路，同样的，缺少信息时候自己也是心头着急，所以我也想把自己的一些经验和体会和大家一块分享下，如果对网友买装备有一点点参考价值，也就达到我的目的了。

但我还是有一点点担心，帖子写的不好，批评没问题，但现在网上似乎有一种戾气，恶意的攻击甚至是人身攻击和辱骂，确实是让人很难接受，以前我在张大妈有篇晒车帖子，被很多人骂得很难听，确实让人很难接受。所以，我特别在开头声明：.本人欢迎争论和善意的批评，但绝不接受恶意的辱骂，我辛辛苦苦码这么多字，是想和大家分享，您要觉得错误很多，请指正，但不要辱骂。如果实在让您不爽，请点右上角，谢谢。很多时候，您的口德就是您的修为，请尊重您自己。

好的，先说说自己情况吧。本人已经是大叔级别的年龄了，年已过不惑之年，认真跑步不过三年多的时间，但运动量、成绩只是很普通水准，和许多优秀跑友相比不值一提，这只是我的爱好而已。这些年通过跑步，不但使自己从一个200多斤的大胖子变成一个170多斤的小胖子，而且也的确使自己更加身心健康，受益匪浅啊。作为一个中年人，我不追求速度、距离，总是坚持量力而行的原则，每次也就七八公里，一周约三四次的样子，相对的，我更注重保护和健康，所以，我买装备就一个原则，不求好看和对速度的提升，只求保护性第一，基本上都是买各大产品的顶级系列产品，而且为了寻找最适合自己的，陆陆续续买了不少，也许很多跑友会质疑我的跑量和我买鞋数量不成比例，甚至会认为有些炫耀，但这并不是我的初衷，我自己更不是有钱人，而是觉得这个年纪，真的没必要在装备上省钱，寻找最合适的保护，能更加健康是最重要的。

好了，啰里啰嗦一大堆，现在开始了，这一篇我只晒跑鞋，其他装备有时间再晒。特别提示：以下跑鞋均是本人纯主观不负责评价，属于体验型介绍吧。

先上汇总图。

再来张正面图

侧面图

以上跑鞋绝大部分是2013年后入手的，但有几双例外，放在这里面的原因马上就一一道来。

好吧，先说那几双2013年以前的跑鞋。

早期的几双鞋

这双李宁鞋，是我买的正儿八经的第一双跑鞋，2008年，好像是翔羽第5代，对，就是翔羽系列，当时翔这个字还没有别的意思。淘宝买的，应该是正品，200多块钱。说实话，我一直觉得这是一双很不错的鞋，穿着的舒适度很高，那个时候也年轻，膝盖啥的都没事，200多斤的体重照样用它在水泥路上照跑不误。当时跑步也是三天打鱼两天晒网的，后来干脆不跑了。这双鞋也沦为纯粹的走路鞋，鞋底都磨平了，后来也买了翔羽7代，但这双我始终没舍得扔，留着做个纪念吧。

看看鞋底就知道这双鞋的确是尽力了。

下面这双鞋，是我从实体店买的第一双耐克运动鞋，是跑步鞋，型号忘了，好像是max 90 ，价格1000元左右，是有点贵，但当时第一眼就喜欢上了，狠狠心就买了。悲催的是，买了不到两个月，我在耐克折扣店看到了，不到700元。。。。。。

说实话，当时买这双只是冲着它的名气和样子，实际穿着感觉一般，感觉不透气，而且有些重，其实后来我才明白，为了增强保护性，越是级别高的，用的保护性材料越多，所以重量越大，但当时我不太明白这个道理，感觉还不如李宁。

大图中还有两双中档耐克跑鞋，穿着体验都很一般，在这就不多介绍了。从下面开始，就按品牌介绍我2013年以后穿过的鞋了。 上面这几双您是哪儿也买不到了。。。链接也就算了吧。。。

亚瑟士系列

K18和金星5的合影。其实还有双2170，忘了拿出来合影。

金星5

k18没了，来个k21的吧

2012年底，我开始知道李宁、耐克都不是顶级的跑鞋，才知道有所谓的四大或五大跑鞋，当时年纪也大了，跑步也能坚持了，但这时候膝盖也有反映了，想了想还是买点正经的跑鞋吧。当年双11的时候，我买了双亚瑟士2170,900多元，感觉真的不错，但一旦入坑就很难跳出，当时想，2170都买了，干脆就上k18吧，就这么着买了k18.这也是我第一次海淘，当时还不会，在淘宝找的代购，115多美元买的吧，到手价格也得接近900了，但心里还是很高兴，因为这在国内还买不到2170的价格嘛，哈哈。后来我才发现，这个价格确实还是高了，，，

金星5是去年11月份在6pm买的，才55.99美元，和一个网友合购两双平摊运费，无税，到手价格是不到500吧。所以，现在我看到七八十美元买k21 k22，我都不会接受，还是等60以下再说吧。

穿着感觉：说实话，2170、k18、金星5给我的感觉几乎一样，我没有做盲测，但总体感觉差不多，都是比较软，但有一定弹力，值得入手的好鞋，相对的，k18是弹性最好的，金星略微有点硬。这几双鞋夏天穿都有一点捂脚，但可以接受。

尺码：这三双尺码很一致。我平时皮鞋44，李宁45，这几双鞋都是10.5D(欧码44.5)，略紧，但包裹性较好。

缺点：鞋面容易破裂。K18还能说得过去，穿了1年多大拇指那里才破，但金星5,穿了没几次鞋面就裂开了，但不仔细看的话，也发现不了。

总体评价的话，满分100的话，这三双鞋我统一给90分。

新百伦系列

依次1080V2 9901080V3 1260

先说990吧，说实话，这双鞋不是专程为跑步而买，更多是装，作为一个跑者，哪能没有NB的990呢，正好美亚活动价112美元就入手了。

客观说，990不太值，日常休闲穿着的话，确实比较低调，尚可；但作为跑步鞋，感觉有点硬，跑久了不舒服，更重要的是，鞋底质量有点差，我穿了应该不到300公里，鞋底那块碳板处就开裂了。

如上图，还能穿，但总是不爽。

我想我可能不会再买990系列了，除非低于80美元。

1080和1260没问题，都是值得买的好鞋。

1080v2是wiggl买的，690元，这是我继k18后，海淘的第二双鞋，没太有经验，略贵。

1080v3 是从美亚买的55.99美元，1260是nb折扣网站买的，50美元，价格都很合适。

1080v3链接：

1260链接 ：

穿着感觉：我本人是正常足，所以所谓的稳定、缓震啥的，都是可以穿的，事实上，我也没感觉有啥区别；从实际感受来看，这三双鞋都非常非常适合跑步，他们不是那种偏软的感觉，而且略有点薄，但恰到好处，脚底容易发力，也许这就是所谓的回馈感吧。可以这么说，这几双鞋，在穿上之前，并不是你特别想穿的鞋，因为没有其他几双鞋软、舒适，但一旦跑步，那种感觉让人欲罢不能。

缺点：做工一般。特别是那双1080V2，产地是英国，简直是一塌糊涂，细节之处全是问题，更像地摊货，另外两双是中国产的，质量明显更好些。配色吗，见仁见智的，反正我就是图便宜。。。只是跑步用，平时又不穿，只要功能一样，管他什么样式，便宜就好呗。

尺码：这四双鞋我都买的是2E宽度（奇怪的是，亚瑟士我就没买到过2e），所以穿起来比较舒服。但是1080V2我买的是10.5，略大，另外三双都是10，略小，反正都不合适，但也都能穿。

总体评价的话，990我给70分；另外三双鞋都是92分。

索康尼系列

triumph10

还有一双saucony Triumph iso 还在途中，这次合影没上。

这双鞋购自美亚，62美元。

穿着感觉：非常非常非常舒适，鞋底很软，比亚瑟士系列都软，很软很弹，穿上第一感觉非常好；而且，透气性超好，夏天跑步的不二之选！

尺码：介于亚瑟士和新百伦之间，我穿10.5 2E 正合适。

总体评价：91分

布鲁克斯

迄今为止我就买了一双布鲁克斯，就是这双Trance 12

购自美亚，59.99美元。

穿着感觉：这双鞋的鞋底非常厚，是四大跑鞋里面最厚的，让人感觉就为了这鞋底，这个价格也值。但是不知为何，脚感实在一般，既不像亚瑟士索康尼那样软和舒适，也不像新百伦那样有感觉，所谓的dna胶也没啥特别的感受。总体上比较中庸。

尺码：我买的10.5d，类似亚瑟士，可穿，但略紧。

总体评价的话，我给88分。

刚才说到鞋底，那就给四大跑鞋鞋底给个合影吧

从主观视角看，鞋底厚度依次是布鲁克斯 索康尼 亚瑟士 新百伦。

美津浓

预言3 ， Wave Creation 16还在路上没到。

所谓四大跑鞋，也有说包括美津浓，但大部分人都认为不含它，不过这不影响很多人喜欢美津浓，出于跟风和好奇，我也买了双美津浓预言3.这里面还有个小插曲，预言3在美亚一直价格较高，有一天张大妈推荐美亚闪电购79.99美元，但只有11d了，犹豫了一下，还是买了，结果回来以后悲剧了，果然买大了，怀着侥幸心理想试试看，结果跑了两次还是不行，感觉不舒服，最后350在网上转手了。正在心痛损失的时候，6pm推出56美元的价格，而且有10.5d，就入手了，这样算算，也不算亏太多，心情好了不少，哈哈。

穿着感受：预言3 和其他跑鞋不同在于它是机械减震，这么说不好说清楚，看图就明白了。

就是靠那几个镂空的东东减震。总体上讲，我穿的感觉很不错，很软很弹，和索康尼差不多软，但具体感受还是略有差别；也许是中间气柱的关系，前面脚掌中间略有异物感，但跑起来也就可以忽略不计了。

尺码：10.5d的感觉类似索康尼10.5 2E.

总体评价的话，我给90分。

其他几双乱入的跑鞋。

两双爱步 biom系列，都是美亚80美元入手

客观讲，都不是跑步的料，太硬，只简单跑过几公里试了试就不再用来跑步了，但走路还是没问题的。

优点：大牌，好看，走路脚感尚可。

缺点：捂脚，太捂脚！

尺码：10 正好。

用于跑步得分：不及格；日常休闲穿着：90分。

萨洛蒙徒步。

这双鞋2013年初购自中亚。499元人民币。

链接已经找不到了。。。

买了后用来跑过几次，中规中矩，有些硬，但感觉也好，后来鞋多了就基本只用来走路，特别是户外登山比较合适。

这双鞋特想想说说尺码和穿着感受。萨洛蒙的尺码是这些鞋里面最偏小的，这双鞋是44 2/3的，应该就是44.5吧，但明显很挤，很难受，当时想退，但已经没有45的了，加上自己比较喜欢鞋的样子，就勉强留下来了。谁知道，多穿了几次以后，居然撑开了，再穿的时候就无比舒适，很有意思的体验。

萨洛蒙恢复鞋。

给个淘宝的链接吧，其实官方旗舰店的就行。

购自唯品会，239元。吸取上次教训，买了45码，正合适。

所谓恢复鞋，我就把它当成在单位的拖鞋穿了，反正挺舒适，偶尔上街走路也穿，但很少，毕竟样子有点怪异。恢复效果没啥体会，但日常穿着是很舒服的，如果单位没有专门要求的话，建议入手一双。

海淘哥伦比亚徒步鞋，10.5 2e，略大，无甚特点，基本用来日常走路，不再多说了。链接也找不到了。

Vibram FiveFingers Bikila LS

坑！当时跑步论坛上看到很多大神都是前掌跑、赤足跑之类，非常推崇这个VIBRAM五指鞋，自己也蠢蠢欲动，正好6pm搞特价，40多美元入手。比起国内价格，这真是白菜价。可惜，这个真的不是入门级选手可以驾驭的。穿着感觉跟没穿一样，当然，这也就是它的宗旨吧，就是刺激你的脚，让你被迫用前掌跑。其实，我还是很小心的，不敢太猛，比它的说明书推荐的循序渐进的里程还要稳健，不敢上来就跑。而是每次跑步先穿这个鞋跑1200米，然后，立即换成其他正常跑鞋，就是怕出问题。结果，跑了不到一个月，脚后跟腱开始痛，我不敢说这一定是这双鞋导致的，但在时间点上的确重合了，想了想，我还是放弃了，这双鞋，基本就这样了。

尺码：43码正合适，后来这款鞋有个更贵的那个袋鼠皮的，正好搞活动价格很诱人，我就买了双44的，结果明显大了，从网上转走了。

我想，这种鞋我以后可能不会再入了。虽然前几天看几个大神介绍牛顿前掌跑鞋，有一点心动，但想想这个往事，还是算了吧。

其实，只要自己注意，前掌跑不借助这种跑鞋也能养成。我一开始也是后掌着地，后来有意识改动作，慢慢的，现在也是前掌或者全掌着地了。这种过于激进的赤足跑鞋，我不推荐给新手或中年跑者。

好了，流水账一样的写了这么多，都是一些自己的感受。我一开始就说了，这是纯粹的主观体验式的帖子，只是给大家一些穿着感受、尺码方面的参考，不那么严谨，仅供参考。如果大家反应好的话，我会继续往下写，衣服、心率表及其他小配件之类的个人感受。

这么长，感谢您看完了，谢谢。请多批评，多交流，这个我是很愿意看到的。

还有，以上鞋估计都买不到了，即使能买到，价格也没有任何优势，也没必要买这些老古董了，购买链接是小编让加的，实在没必要。好的，再次感谢您的阅读。

好吧，小编，人家是一双鞋拿一次金币，我一次性晒了这么多，还按你要求费劲巴拉的找链接，给多少金币，你自己看着办吧。

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