导读冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少，同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高，何况中国人还有冬季进补的习惯....

冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少，同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高，何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是"重灾区"。

那么汗蒸有什么样的功效呢，就让小编带大家一起来看看吧！

汗蒸的作用

对女人：汗蒸排汗能排出毛孔内多余油脂及污垢，深层清洁皮肤，防止由于毛孔堵塞而长痘及毛孔粗大，所以对于青春期的女性能防止或减轻青春痘。三十岁以上的女性皮肤开始失去水分，变得干燥，产生皱纹，汗蒸能使面部及全身的血液流量增加，使皮下细胞充满活力，能够增强皮肤弹性，抚平皱纹，延缓衰老。汗蒸几次后，由于皮肤代谢能力加快，能明显的淡化和去除色斑，使面部皮肤光泽盈润细滑。

汗蒸注意事项

汗蒸结束后不能洗澡。汗蒸房出汗与平时出汗不同。汗蒸房出的汗是不粘不臭的，如清水般没有异味，所以汗蒸房出汗不必担心汗味惹人嫌弃。汗蒸结束后，用干毛巾擦拭即可，身上汗水较少可以自然晾干，对皮肤也有一定的好处。汗蒸是要记得多喝水，这样才会促进毒素随着汗水排出体外。

这些人不适合汗蒸

1、各种传染病患者。

2、处在出血期或出血恢复期的各种病患(包括女性例假期)。

3、严重心脏病患者(包括安装心脏起搏器，或做过心脏搭桥手术的人)。

4、危重病人，孕妇，儿童。

健客疗养（jk-liaoyang）微信订阅号，一个综合性的疗养知识信息平台！提供更多身心健康的疗养方法！