导读夏天是一个炎热的季节，也是一个秀自己身材的季节，对于一个好的身材，大家更注重美丽的外表。爱美是女人的天性，为了拥有美丽的容颜，很多人靠化妆品来维持，但是卸了....

夏天是一个炎热的季节，也是一个秀自己身材的季节，对于一个好的身材，大家更注重美丽的外表。爱美是女人的天性，为了拥有美丽的容颜，很多人靠化妆品来维持，但是卸了妆之后，皮肤还是很粗糙。我们要从根本上去改变，夏天女人常吃“它”，皮肤白嫩气色好，对皮肤好，美容养颜，它就是银耳。银耳可以促进完美机体的弹性细胞生长，可以很好的防止皮肤老化，并且它富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。小编今天就教大家做一道玫瑰茉莉炖银耳，喜欢的记得给小编点赞哦！

玫瑰茉莉炖银耳

By 籣草児

配料：

干银耳 10克、玫瑰花 5克、茉莉花 10克、老冰糖 40克、枸杞 10克

烹饪步骤：

1.准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖。

2.银耳提前泡发。

3.玫瑰花、茉莉花用冷水浸泡，洗净杂质。

4.银耳洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮40分钟。

5.倒入茉莉花和玫瑰花。

6.加入黄冰糖，煮10分钟。

7.加入枸杞子。

8.煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中，温热食用。

烹饪小贴士：

1、色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。2、品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。3、银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。

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