导读一双适合自己脚型的跑步鞋，可以带来舒适的脚感，提升跑步效率，更为重要的是，可以对自身起到一定的保护作用。本文主要介绍如何选择适合自己的跑鞋，同时还会推荐50....

一双适合自己脚型的跑步鞋，可以带来舒适的脚感，提升跑步效率，更为重要的是，可以对自身起到一定的保护作用。本文主要介绍如何选择适合自己的跑鞋，同时还会推荐500左右的跑鞋，有颜值，性价比也很高。

一、500左右的跑步鞋适合哪些人？

500左右的跑步鞋一般都具备了良好的专业性能，在缓震性和稳定性都有着很好的效果。因此这个价位的跑步鞋比较适合新手入门级跑者。

500左右的跑鞋基本上都是轻量级别的跑鞋，适合轻量级的跑者，轻量级就是每次跑步在3公里左右，每周3次左右的运动强度。

二、如何选择适合自己的跑步鞋？

1.根据脚型选择

脚型正常的跑者，缓震型和稳定型跑步鞋都适合；

高足弓的跑者，适合缓震型跑步鞋；

2.根据跑步姿态选择

跑步姿态有外翻，内翻和严重内翻这三种，常见的是外翻和内翻的跑步姿态。外翻选择稳定性跑步鞋；而内翻则适合缓震型跑步鞋。

选购总结：正常脚型/正常跑姿，两者都可以；高足弓/内翻，选择减震性跑步鞋；低足弓/外翻，选择稳定性跑步鞋。

三、500左右入门级跑步鞋推荐

1. 500左右男士跑步鞋

• 缓震型跑步鞋

品牌：亚瑟士（世界四大跑鞋品牌之一，强烈推荐）

特点：入门级专业性很强的跑鞋，中底采用FlyteFoam Propel科技，回弹性能很好，轻便舒适。

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品牌：亚瑟士

特点：入门级跑步鞋，适合新手；延续了Asics专业的减震性能，搭载了T-GEL缓震胶，可将冲击力转化为推进力，同时采用了EVA材质进行稳固，可吸收冲击力

品牌：亚瑟士

特点：这款跑鞋配色清爽，充满活力，颜值超高；采用DUOMAX稳定系统，再配合TRUSSTIC稳定片，加强了中底的硬度，有效防止足部外翻，提升了稳定性能