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天天能喝的美容养生汤(女人不想老得快)

发布时间:2024-09-10阅读(2)

导读女人不想老得快,记得常喝这款饮品,美容养颜还补钙,早知早受益!容颜对于一个女人来讲,真的是太重要了,爱美之心人皆有之,所以女人如果不想老得快,饮食同样是非常....

女人不想老得快,记得常喝这款饮品,美容养颜还补钙,早知早受益!

容颜对于一个女人来讲,真的是太重要了,爱美之心人皆有之,所以女人如果不想老得快,饮食同样是非常重要的,那么给大家推荐一款记得要常喝的饮品吧,它就是我们最常见的-酸奶,外面卖的酸奶,加了各种添加剂,不如自己在家做,无任何添加,而且都知道酸奶营养非常丰富,不仅可以美容养颜还有着补钙的功效呢,所以常吃酸奶还是好处多多的,早知道早受益,整个制作过程超级简单,推荐大家一定要试试哟。

下面具体制作过程同大家一起来分享一下吧,喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来,学会后可以再也不用买着吃了,自己做得更干净卫生。吃起来还营养多多。

【自制酸奶】

食材用料:酸奶发酵菌1包(1克)、牛奶3盒(每盒250ML)、绵白糖50-60克

制作过程:

1、首先我们先将牛奶全部倒入容器中,同时放入绵白糖根据个人口味来放即可,我一般是选择50-60克之间,将其混合搅拌均匀,如图所示。

2、继续放入酸奶发酵菌1克,如图所示。

3、同样将其混合搅拌均匀,如图所示。

4、准备装酸奶的容器,建议不要选择一些塑料材质的,可以陶瓷类或者可以承受热量的玻璃制品,这样用起来会更安全放心,将其上述混合搅拌均匀的奶液均匀的倒入酸奶瓶中,如图所示。

5、我这次用的是隔水炖锅,也可以直接用酸奶机来制作,同样是非常方便,这两者都没有,还可以选择烤箱来操作,将其设置烤箱最低温度,时间选择8-9个小时,酸奶的制作过程要长时间的低温制作。

6、倒入最高用水量,盖好盖子,选择酸奶功能,自动进行制作即可,因为时间自动设置为9小时,不影响你做任何事情哟,只需表待酸奶自动制作完成即可,如图所示。

7、做好,取出来看看如何,已经完全凝固成型了,看起来也特别平滑、嫩嫩的样子,如图所示。制作好的酸奶最好是放入冰箱冷藏,再食用时口感会更佳哟。

8、我家超级喜欢的搭配是制作好的酸奶加入草莓果酱,那味道简直是绝了,这是今天要用到的草莓果酱,还是很诱人的哈。

9、制作好的酸奶中放入适量草莓酱,搅拌一下,即可食用,如图所示。

10、来看一下效果,丝滑拉丝,真的是味道超级赞。

11、也可以放入各种可食用干果、燕麦片等,味道也很不错呢。

[小贴士]:

1、没有酸奶发酵菌,可以直接买一瓶老酸奶,用老酸奶当发酵菌粉,同牛奶的比例约为1:10。

2、更严格的自制酸奶,最好是先将牛奶加糖,加热一下再放凉后,放入酸奶发酵菌,这样做出来的口味还会更佳,因为天气太热,实在懒得加热了,干脆直接将牛奶 糖 发酵菌直接混合了,这个大家操作中灵活掌握。

3、做好的酸奶,可以放入冰箱冷藏保存,但因为无任何添加剂,建议还是要尽快食用。

更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦

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