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发布时间:2024-09-13阅读(2)
最近天气略显干燥,被誉为平民燕窝的银耳,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效,
常服银耳汤,可起到嫩肤美容的效果。
银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,
减少脂肪吸收,有减肥的作用,对去除脸部黄褐斑、雀斑也有功效哦!
银耳熬汤加些冰糖、马蹄、淮山、百合、莲子、红枣等这些食材有更多养生功效!
想要变美变漂亮?
那快和小编一起用小掌萌焖烧杯制作马蹄银耳羹吧!
马蹄银耳羹
材料:
干银耳、枸杞、马蹄、水、冰糖
使用商品:
小掌萌焖烧杯
制作方法:
①将沸水倒入焖烧杯中,温杯预热。
②干银耳洗净后泡发,剪去根部,撕成小块。
③锅内放入 A、②和马蹄煮沸后,加入枸杞,盖上盖子小火煮 5 分钟。
④焖烧杯内预热的水倒掉,倒入③,盖紧盖子,保温 3~4 小时即可。
小掌萌焖烧杯有着优越的保温保冷效力,适用于各种季节,能够保留食物的原味。
上班的时候带一杯马蹄银耳羹,一整天都是美美哒!
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