导读作为运动员，最害怕遇到的就是伤病，而女运动员们每月还要遇到生理期的困扰，尤其在比赛期间“大姨妈驾到”更是麻烦。游泳世界冠军傅园慧曾多次在比赛时痛经，坚持游完....

作为运动员，最害怕遇到的就是伤病，而女运动员们每月还要遇到生理期的困扰，尤其在比赛期间“大姨妈驾到”更是麻烦。

游泳世界冠军傅园慧曾多次在比赛时痛经，坚持游完比赛并取得佳绩。2017年1月体坛风云人物颁奖，傅园慧表演脱口秀时曾提到，自己痛经时痛到脱水，躺在床上连哀嚎的力气都没有了。2017年全运会的一场颁奖仪式后，傅园慧因为痛经，面色惨白，走在半路突然蹲了下来。

10月30日晚，中国女足名将李佳悦录制了一段视频，揭秘女运动员遇到生理期怎么办。

李佳悦形容痛经是“痛到想死，痛到想哭”，双腿发软，脸色发白。李佳悦笑言，假如C罗在她痛经时跟她打招呼，她也就是点个头，不会多说一句话。

作为女足运动员，即使遭遇痛经，她们也会尽量完成训练和比赛。“既然选择做运动员，就要忍受常人所不能忍受的。”李佳悦说。

李佳悦透露，如果她们在比赛期间“来大姨妈”，一般会有两种方法应对。第一种是队医会给她们吃避孕药，来调整月经的时间，但避孕药对人体有伤害，现在基本不用这种方法了，她自己踢球20多年也只吃过一次。

目前普遍的方法是吃止疼药，赛前半小时吃，到比赛时药效发挥，便可以正常比赛。

李佳悦还分享了一段自己的经历，2018年雅加达亚运会女足决赛，那天是她生理期的第二天，赛前吃了两粒止疼药，赛中又吃了两粒，但药效一点没起来。当时下着大暴雨，中国女足在终场前被日本女足绝杀，0-1失利遗憾错失金牌。

李佳悦称，决赛后她的裤子上全是血，分不清是血水还是雨水。她感觉自己失血过多，要晕过去了。第二天女足回国，从印尼到北京再到上海，进家门后，她整个人瘫倒在了地上，父母吓坏了。

比赛到一半来月经怎么办？李佳悦透露，队员本人或是队医都会提前准备好卫生用品，她自己习惯用卫生巾，很多队友习惯用卫生棉条。

片末，李佳悦提醒女孩子，在经期做运动，一定要避开腰腹核心运动，避免腹部发力。

她还提到，在女足圈子里有个迷信的说法，比赛前一天来月经“见红”，是一件很幸运的事情。