导读冬天天气寒冷干燥，我们的皮肤也会随着气候的变化而变得脆弱，容易出现干燥脱皮的现象，这时候就需要多补充些水份，今天我就推荐以下3款非常适合女性的甜汤吧，接下来....

冬天天气寒冷干燥，我们的皮肤也会随着气候的变化而变得脆弱，容易出现干燥脱皮的现象，这时候就需要多补充些水份，今天我就推荐以下3款非常适合女性的甜汤吧，接下来我们就来聊聊关于适合女人秋冬喝的汤?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

适合女人秋冬喝的汤

冬天天气寒冷干燥，我们的皮肤也会随着气候的变化而变得脆弱，容易出现干燥脱皮的现象，这时候就需要多补充些水份，今天我就推荐以下3款非常适合女性的甜汤吧！

第一款：红豆沙

推荐星级：★★★

红豆具有健脾健胃，滋养润燥，美容养颜的作用，用它来做甜汤，非常棒。平时逛街的时候，我经常会去“满记甜品”，来一碗红豆沙，虽然好喝，但是价格也不便宜。

【食材准备】：红豆、小丸子、少许陈皮、1块冰糖

1.红豆提前浸泡3小时，然后将浸泡好的红豆放入高压锅内，大火煮约20分钟。

2.煮好的红豆，放入料理机内搅拌几秒，这是将红豆变成细沙，吃起来口感会更好。

3.砂锅内放入红豆沙、冰糖、陈皮，小火慢慢熬煮。煮的时候要不停搅拌，防止糊锅。

4.熬至汤汁浓稠时，放入小丸子，再小火熬10分钟左右就可以啦。

一份香甜软糯的红豆沙就做好啦，这是我平时经常喝的甜汤，很喜欢它那专属红豆的香味。

【温馨贴士】

1.如果害怕喝多了会长胖的话，可以稍微调整一点甜度。

2.在大姨妈期间吃的话，建议将冰糖换成红糖，效果会更好。

第二款：女性之友五红汤

推荐星级：★★★★

每次大姨妈期间会浑身不舒服的女生，可以试试看五红汤。同样有健脾暖胃的效果，还能活血化瘀，是女性补血的佳品，常喝能够改善体虚贫血的症状。

五红汤需要准备的材料有：枸杞、花生、红枣、莲子、红豆、适量红糖

做法非常简单，只需将所有的材料洗净后，都放入电饭煲内，加入适量的水，按到煮粥模式就可以啦。

【温馨贴士】

1.五红汤建议在大姨妈期间不要喝，可以在其它时间喝。

2.平时喜欢喝奶茶的女生，在煮的时候可以多加点水，然后将汤汁放入保温杯，代替奶茶，好喝又养生。

第三款：牛奶红豆炖桃胶

推荐星级：★★★★★

这是我最喜欢喝的甜汤了，也是我今天的重点推荐，它是传说中的美容养颜圣品，比面膜的效果都好。与之前的甜汤不同的地方是，这里是加入了桃胶。

桃胶是由桃子树分泌出来的桃树油，它刚开始是粘粘的胶状物，经过进一步的干燥后，就会变成像水晶石一样的固体。

在古代桃胶是一味中药，有降血脂，润肠道，抗衰老的功效。因为它的抗衰老功效，所以现在被称之为养颜保健佳品，与燕窝的功效类似。

【食材准备】：牛奶、桃胶、薏仁、红豆

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1.提前一晚浸泡好桃胶，将其泡软。

2.将洗净的薏仁、红豆、桃胶倒入锅中，倒入牛奶，量大概700ml，这个可以自己随意调整。

3.将电饭煲调到煮粥模式，就可以啦

【温馨贴士】

1.桃胶看起来小小的一粒，但是经过一个晚上的浸泡，它会涨大到原来的好几倍，所以如果一个人食用的话，只需几颗就够了。

2.这款甜汤美容养颜，但是建议每个礼拜喝1-2次，喝多了容易上火。

3.桃胶有活血的作用，建议女生经期以及孕妇最好不要喝。

以上就是我推荐的三款常喝的甜汤了，女性朋友如果有时间的话，还是要花点时间给自己炖一碗好喝的甜汤，从内而外让自己变得更美。如果你也有非常棒的的甜汤分享的话，可以在评论区留言，我们一起交流。