当前位置:首页>时尚>学滑冰鞋的技巧(初学者怎么学滑冰)
发布时间:2024-10-01阅读(2)
原地站立与踏步穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,我来为大家讲解一下关于学滑冰鞋的技巧?跟着小编一起来看一看吧!
学滑冰鞋的技巧
原地站立与踏步。穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下。
单脚支撑平衡。在掌握原地踏步的基础上,保持姿势,手扶栏杆或者同伴,将重心移至一条腿上,另一条腿向侧伸出再收成开始姿势,换脚多做以上动作。
“八”字形走练习。两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此多次。
欢迎分享转载→http://www.umpkq.cn/read-433349.html
下一篇:脸上皮肤变黑是什么原因
Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图