导读喝水很重要：早上喝一杯温开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老....

喝水很重要：早上喝一杯温开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，我来为大家科普一下关于皮肤美容保养怎样做才最好?以下内容希望对你有帮助!

皮肤美容保养怎样做才最好

喝水很重要：早上喝一杯温开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

多喝醋：每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，如果实在不喜欢喝的朋友，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

一天一杯酸奶：酸奶比牛奶更容易被人体吸收，每天保证一杯酸奶，可以补充钙。

一天一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。