<span class="answer">导读</span>莲藕含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有健脾胃、滋阴补血的食效选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗的为佳今天将莲藕与鱼腩搭配，带鱼香的莲藕别有一番风味，诸君有....<p>莲藕含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有健脾胃、滋阴补血的食效选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗的为佳今天将莲藕与鱼腩搭配，带鱼香的莲藕别有一番风味，诸君有空不妨一试，接下来我们就来聊聊关于肥肉炖莲藕的做法大全?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!</p><img alt="肥肉炖莲藕的做法大全（鱼腩豆卜焖莲藕）" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/261802303.jpg"/><p>肥肉炖莲藕的做法大全</p><p>莲藕含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有健脾胃、滋阴补血的食效。选购新鲜莲藕时，以藕节短、藕身粗的为佳。今天将莲藕与鱼腩搭配，带鱼香的莲藕别有一番风味，诸君有空不妨一试。</p><p>材料：莲藕200克、鲩鱼腩150克，豆卜100克，蘑菇50克，拍蒜、姜米各15克，盐、糖、蚝油、米酒、花生油各适量。</p><p>做法：莲藕去皮洗净，切条后飞水备用；蘑菇一开二洗净备用；鲩鱼腩洗净，开锅煎香后去骨备用?？掠停憬住⑴乃?，放鱼腩翻炒片刻，放少许米酒，放莲藕、豆卜、蘑菇，下适量水、蚝油焖煮片刻，以盐、糖调味，炒匀上碟即成。</p><p>推荐：美食家 庄臣</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！