导读◎三白汤，主要材料为东北黄芪片，甘肃丑当归片，甘肃甜党参段，新疆若羌枣片，手工古法红糖。这些食材都是温润滋补的，对调经美白，温补气血，通便利水，改善暗黄肤色....

◎三白汤，主要材料为东北黄芪片，甘肃丑当归片，甘肃甜党参段，新疆若羌枣片，手工古法红糖。这些食材都是温润滋补的，对调经美白，温补气血，通便利水，改善暗黄肤色有不错的调理效果，所以称为“三白汤”。推荐搭配土鸡蛋炖一道甜汤食用，长期食用对女士滋补气血，红润肤色有不错的食疗效果。四季皆宜，早晚食用皆宜。

常饮三白汤，跟黄脸婆说拜拜~

这种是适合长期煲来喝的汤

微微带甜的口感很好喝

如果不喜欢吃甜就煮成咸汤

加土鸡或排骨都没问题

女人最重要是爱自己

那就多煲汤给自己喝

隔天喝一次是比较好的方法

如果实在没有时间

就用茶杯泡来喝

加沸水，盖上盖子焗一会

然后趁热喝

反复冲泡几遍直到没有味道

女人气色好还得是靠内养

多喝汤，做水润美人

【膳食调养】：月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多，过少的女人大都容易脸色发黄，肤色干枯无光泽，易生斑点。去看妇科或者中医大夫，肯定首先问经期的情况。所以经期调理是女人保养的重点。气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，疲倦无力，浮肿虚胖，便不通等等女人比较常见的问题。从内养入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味食材都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品，加上温润的鸡心枣和手工红糖，口感好，长期食用效果让你惊喜。

【烹煮方法】：建议有条件一定要煮了来喝，更能发挥食材的功效。可以养生壶炖煮，可以隔水炖，可以电饭锅煲，非常方便。推荐一定要加个鸡蛋一起煮（煮熟后剥开壳的鸡蛋），鸡蛋是起调和的效果的。如果没有条件煲汤，就把所有食材放到一个大杯子里，加沸水冲泡，盖上盖子焗一会再趁热喝，可以反复冲泡多几遍直到没有味道为止。如果不喜欢或不能吃甜食，就把红糖去掉，然后加土鸡或者排骨煲汤，是一款滋补汤，全家一起喝也没问题。

本汤适合长期喝效果更好的。建议隔天喝一次，一般坚持喝三四周，就能体会到三白汤的好处了。