相信很多女人都在追求容颜美丽，青春永驻，花了不少护肤品、化妆品，容颜还是老去。殊不知，保持容颜的秘密就在我们身上。

女人有个美容穴——三阴交，这是肝、脾、肾3条阴经的交汇处，在内踝尖上直上三寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

对于女人来说，三阴交这个穴位是很重要的。为什么这样说呢？因为三阴交是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉三阴交，可以使女人推迟更年期，帮助女性延缓衰老，维持年轻。

三阴交是妇科疾病的首选穴,对宫寒、痛经、月经不调，以及失眠、腹痛、腹泻等有良好的效果?！墩刖牧俅仓瘟蒲А芳窃?，日本女性到了二十四五岁时，就有灸三阴交调理经血的习俗。

常揉三阴交穴有以下好处：

调理月经，改善皮肤

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，宫寒、月经不调、痛经等问题都会消失。而女人脸上长痘痘、长斑、有皱纹，实际上这都与月经不调息息相关、。

补血养颜，紧致肌肉。

中医学认为，脾主肌肉，随着慢慢地增长，人的肌肉会变得越来越松弛，进而呈现出老态，常揉三阴交可健脾，从而使肌肉松弛变得缓慢，女性健康的肌肉状态就得以保持了。

方法：

用中指和食指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾柱灸该穴位15~20分钟，以局部产生温热感为宜。

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