高跟鞋不要经常穿，危害多多

很多女性朋友喜欢穿高跟鞋，觉得很好看，但要知道长期穿高跟鞋也会穿出疾病，尤其是很高的高跟鞋，稍有不慎还会崴脚。

我们常见的因长期穿高跟鞋而出现的疾病有拇指外翻，跟痛症，扁平足，跟腱炎，髌骨软化症等等，甚至会出现穿高跟鞋头部出现疼痛的问题。

因为穿了高跟鞋，整个下肢的力线都发生了改变，长期会导致身体力学失衡，出现各种骨科和血管方面的疾病，而且大多都很棘手。

因此，为了自己的健康，不要经常穿高跟鞋，如果必须要穿，建议5cm以下的，在休息的时候及时换成舒适的平底鞋。