文/乐乐妈（了解更多实用育儿技巧，请关注我哦）

周女儿是的儿子晓峰现在二年级了，是个挺阳光可爱的小男孩。有一天放学回家晓峰对着镜子一脸闷闷不乐愁眉不展的样子，周女士觉得很奇怪，就是就询问晓峰发生了什么事情。这一问，晓峰哇哇大哭了起来，说同学们笑话他，说他是个丑八怪，牙齿长得像牙擦苏（牙擦苏是电视剧里黄飞鸿的徒弟），有龅牙。晓峰听了心里特别难过和委屈，但是照着镜子又不知道该怎么办，所以急的都哭了。

晓峰因为从小就喜欢咬手指，到了大一点喜欢咬下巴，而且用牙习惯也不好，所以上面的门牙有点突出，而且本来2个大门牙就长得比较大，显得更加像“龅牙”。周女士看到孩子的牙齿也非常担忧，所以周末就带孩子去看牙医了。医生给晓峰检查完牙齿后，告诉他们晓峰的“龅牙”确实是从小的不良习惯和用牙不当导致的，但是现在孩子年龄还小，只要家长督促孩子改掉不良习惯，配合带上牙套，是可以让晓峰的牙齿变好看的。

牙齿对一个人的颜值影响可以说是举足轻重，牙齿长得好看的孩子，显得有气质，孩子也会更加自信。牙齿长得不好，孩子会自卑，导致做什么事情都没有信心，严重的还会影响以后的发展。所以家长需要关注孩子牙齿的发育情况。

1、良好的卫生习惯

孩子平均在9个月左右就开始长出第一颗乳牙了，这时家长就要开始帮孩子清洁牙齿。月龄小的时候，可以用纱布沾水，每天早晚轻轻擦拭，包括舌头，让孩子习惯和适应清洁口腔。等孩子到了2岁左右，可以换成儿童牙刷，并引导孩子自己刷牙。坚持早晚都要刷牙，牙齿干净卫生，是好看的第一步！

2、纠正不良的习惯

月龄小的时候尽量不要使用安抚奶嘴，如果使用，也不要依赖，有些孩子睡觉也一直含着，久而久之就会秃噜嘴了。如果发现孩子有咬下巴，咬手等习惯，一定要及时制止和纠正，千万不要放任不管。如果孩子口欲期比较长，建议给孩子买磨牙棒。

3，锻炼咀嚼能力

孩子长出牙齿后，避免喂养过于精细导致孩子缺失牙齿咀嚼的锻炼。随着孩子长大，不再需要给孩子把水果切碎了，比如苹果可以整个吃，吃肉可以啃啃骨头，多咬硬物牙齿才会长得整齐。

4，不要用嘴呼吸

有些孩子睡觉时张开嘴巴，用嘴巴呼吸，这样不仅会影响睡眠质量，还会导致孩子上下颌骨发育畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐。长期下去会影响孩子的脸部肌肉和脸部的发展，从而影响正常容貌。如果严重的孩子，家长可以使用矫正带帮助孩子改正。

5，控制糖分摄入

我们都知道，经常吃糖容易长龋齿。所以，要控制孩子平时的零食量，包括糖果，饮料，果汁等高糖分的食物，避免过量。吃完零食后，孩子配合的话可以漱漱口，如果不配合，那么就喝点白开水，也有漱口的效果。

6，定期检查牙齿

很多家长发现孩子的牙齿问题后，基本上都已经发展到龋齿，严重的还烂牙了。所以请家长和孩子共同关注牙齿健康，可以一个月自行帮孩子检查一下牙齿情况，看看有没有出现黑点或者疼痛，也坚持一下平时清洁是否干净。建议一年左右带孩子去做牙齿检查，如果发育不好的，还可以及时矫正。

人到老的时候，最幸福的就是有一副好牙口，吃啥啥香才是真的有福气，所以，保护好牙齿，是一辈子都重要的事情！