木瓜配鲜奶具有一定的美容养颜，延缓衰老的作用的。

做法：木瓜200克，鲜牛奶,150毫升，自砂糖、碎冰块适量，木瓜去皮，核，切成大块状备用，.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁就可以。

注意脾胃虚寒者不要食用。

作者简介

陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。

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