导读摘要：零食这种东西是许多的学生党以及上班族喜爱的食物，不论是小孩子，还是成年人，大部分都是非常喜欢吃零食的，零食的种类也有太多种，比如薯片，虾条、巧克力等等....

摘要：零食这种东西是许多的学生党以及上班族喜爱的食物，不论是小孩子，还是成年人，大部分都是非常喜欢吃零食的，零食的种类也有太多种，比如薯片，虾条、巧克力等等，这些零食不论是闲着没事的时候吃，还是在饥饿的时候吃，都是比较不错的，起到了一个解馋的作用，不过这些零食虽好吃，但是对身体也是有一些不利，尤其是吃过后容易长肉，因此许多人也感到苦恼，不过我们可以试一试这几种食物，不仅美味，而且还不容易长肉。

首先就是奶疙瘩，这种奶疙瘩类似于奶酪，南方朋友吃过的应该比较少，不过大部分的北方朋友一定吃过，这种食物有条状、有块状、也有球状的，吃起来味道酸中带甜，奶味也非常的浓郁，这种奶疙瘩的制作方法是将发酵后的酸奶，放入一个锅中再进行熬煮，浓稠后再放入特殊的容器中定型，冷却后就变成了奶疙瘩，这种奶疙瘩吃起来不仅不容易长肉，还含有丰富的奶蛋白，食用后对身体有着一定的好处。

海苔也是不会长肉的零食之一，为什么海苔这种零食吃了不会长肉呢？因为海苔含有的热量非常低，而低热量的食物吃起来就自然不会长肉了，并且海苔中也含有许多的维生素，这种维生素可以帮助我们燃脂，所以吃过海苔之后是最适合去锻炼的，曾有明星就被爆料非常喜欢吃海苔，节目拍摄过后也是海苔不离手。

最后要给大家介绍的就是小胡萝卜，这种食物可以说既是零食，又是蔬菜，这种也是很多明星都喜欢吃的零食，吃起来口感清脆，并且还有一丝甜味，至于胡萝卜的益处，那就更不用多做解释，据说明星刘诗诗很喜欢吃这种小胡萝卜，并且走到哪里都会带着它。

其实不长肉的零食还有很多种，只要我们去吃一些低热量、低脂肪的食物，就自然不用担心长肉了，以上就是几款不容易长肉的零食，那么对于以上大家还有什么疑问呢？