导读用鲜虾和梅花肉搭配上丰富蔬菜的米纸春卷，低卡营养又美味，还很有饱足感，沾著自己喜欢的酱汁，清爽可口。食材：原味米纸6片、红菜根米纸6片配料：生菜适量、鲜虾仁....

用鲜虾和梅花肉搭配上丰富蔬菜的米纸春卷，低卡营养又美味，还很有饱足感，沾著自己喜欢的酱汁，清爽可口。

食材：原味米纸6片、红菜根米纸6片

配料：生菜适量、鲜虾仁250克、梅花猪250克、紫洋葱0.5颗、豆芽菜100克、小黄瓜2根、鸡蛋2颗、葱1根、姜3片、米酒2汤匙、盐2茶匙

酱料：鱼露2汤匙、棕榈糖或二砂4茶匙、小辣椒1根、大辣椒1/4根、温开水1.5杯、蒜末2瓣量、盐1～2茶匙

1、也可以用去皮五花肉，梅花肉则较不油，虾仁可选用较大的白虾或草虾去壳留尾；姜洗净切片，葱洗净略拍折卷成葱结；煮滚一锅水，放入葱、姜、米酒和盐，水大滚时放入洗净的梅花肉；

2、待水再次煮滚后转小火盖锅盖焖煮10分钟，关火焖10分钟即可取出，取出前先用筷子戳穿看是否已熟透；原锅原水再次煮滚，放入鲜虾约煮1-2分钟，虾卷起熟透即可捞出；

3、再次将水煮滚烫熟豆芽菜，剩下的水可以做为煮汤或汤面的高汤使用；煮肉时可处理其它配菜，生菜用可饮用水洗净后沥干；小黄瓜先用盐抹匀，静置几分钟杀青，再去头尾，切成适当的条状；洋葱切薄丝；再用平底锅煎蛋皮；将两颗蛋打散后，锅内抹少许油，下蛋液转动锅子让蛋液均匀分布在锅内，煎熟即可卷起来切条状；梅花猪煮好略放凉后切薄片；虾仁烫熟后去尾壳，再对剖成半；

4、在等猪肉和虾降温时可趁机调沾酱，糖用温水溶解后，加入鱼露、盐、蒜末和辣椒丁，试味道做微调；这是汉子用的米纸，红菜根米纸卷起来好美，味道则跟原味一样；取一大圆盘，装入冷开水，将米纸完全沾湿；

5、先摆上生菜，接著烫过的豆芽菜、洋葱丝和小黄瓜；再摆上蛋皮、虾仁和肉片；先将蔬菜的部份卷包起来，将米纸两边内折，再依续包卷虾仁和猪肉片；完成了喔～食用时搭配沾酱，加了洋葱让米春卷超有味。