导读冬季，是养生滋补的时节，对于体寒的女人来说，这个时节是比较难以忍受的。因此，女人们往往会在这个时节更加注重养生滋补。而说到最适合女人们养生滋补、调理经期的食....

冬季，是养生滋补的时节，对于体寒的女人来说，这个时节是比较难以忍受的。因此，女人们往往会在这个时节更加注重养生滋补。

而说到最适合女人们养生滋补、调理经期的食物，就不得不说到红糖当归蛋了。

红糖当归蛋的做法极其简单，食材也仅仅只是需要红糖、清水、鸡蛋和当归，但它却被大家称之为药膳，具有非常高的营养价值和养生保健的功效。

鸡蛋拥有丰富的蛋白质，能增强体力，而红糖水能够补气、暖胃、健脾，尤其是女人可以延缓衰老、补气益血。当归则能够活血和血、调经止痛、润燥滑肠。三者结合在一起，就成为了一道冬季调理的佳品，营养丰富又美味，还能美容抗衰老！

如果经常吃红糖当归蛋，不仅能够增强免疫力，还能补气养肾、调理经期。如果你是一位养生爱美的女性，在冬季常吃红糖当归蛋是必不可少的。