导读关注【咩咩食谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！此配方可以焖鸡翅、虾、鱼片，怎么做都好吃，关键做法还特别简单，堪称懒人大餐，哈....

关注【咩咩食谱】，每天都有新菜谱：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！

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此配方可以焖鸡翅、虾、鱼片，怎么做都好吃，关键做法还特别简单，堪称懒人大餐，哈哈

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【三汁焖鱼片】

食材：

巴沙鱼块(鱼柳也可以)、土豆1个、番薯1个、

番茄酱1勺半、甜面酱2勺、蚝油2勺、生抽1勺、白糖小半勺、盐少许

做法：

1. 巴沙鱼块切片，土豆番薯切块，所有调料装在一个碗里拌匀

2. 锅倒适量油烧热，下入土豆块和番薯翻炒一会儿，加入一碗水盖上盖子焖煮七分熟

3. 把鱼片摆在面上，继续焖煮5分钟，淋上酱料焖煮5分钟

掀盖炒匀出锅

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小贴士：如果不是不粘锅记得底部要翻动一下