导读欢迎关注树屋的时光，树屋的时光可以帮助你了解与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题。本文篇约1200字，阅读时长约2分钟。每个父母都希望自己的孩子能够....

欢迎关注树屋的时光，树屋的时光可以帮助你了解与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题。本文篇约1200字，阅读时长约2分钟。

每个父母都希望自己的孩子能够茁壮成长，所以将孩子的每日三餐总是安排的营养又丰盛，让孩子可以吸收全面的营养，从而身体成长得更加强壮。

相信很多的家长都知道吃海参的好处，海参是一种珍贵的食物，具有提高人体记忆力以及温补的作用，海参的不仅有丰富的营养价值，同时还有较高的食用价值，非常适合较大一点的儿童食用。那么适合儿童吃的海参应该怎么做才最好的呢？今天我们就来一起学习儿童海参的营养做法吧。

儿童海参怎么吃最好

1.海参鸡汤

做法：将海参和鸡洗净，海参切成小段，鸡切成小块备用。然后将葱和老姜洗净，姜切成薄片，葱切段。锅中油热后将鸡放入炒至变色，然后将葱姜放入锅中加入清水，用大火煮开后放入海参，起锅前加入适量的食盐即可。

2.海参炒面

做法：将海参提前放入清水中浸泡，然后将胡萝卜和洋葱切丝备用。准备一个煮锅加入适量的清水，大火烧开后放入面条煮熟捞出在冷水中过凉。同时在锅中倒入适量的色拉油，油热后先将洋葱和胡萝卜丝放入锅中炒香，再将面条放入加适量的酱油和食盐翻炒均匀。最后加入准备好的海参一同翻炒，炒熟后即可起锅。

3.海参粥

做法：将海参洗净后泡发再用刀切成碎粒，大米放入清水中浸泡2小时后捞出洗净备用。准备一个煮锅，将大米和海参一同放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开后撇去多于的浮沫，然后转为小火，当粥煮制粘稠状后即可起锅。

4.海参蒸蛋

做法：将海参洗净后放入清水中泡发，同时将鸡蛋敲碎后放入碗中用打蛋器搅拌均匀，同时加入适量的清水搅拌均匀。海参泡发后用刀切碎放入蛋液中，然后再用准备好的保险膜覆盖在碗上，并且用牙签在表面扎几个小洞。最后将蛋液放入锅中，用小火蒸熟再均匀的撒上香葱后即可起锅。

5.凉拌海参

做法：将海参洗净后切成小段，然后放入开水中煮熟。在煮海参的同时将蒜末、食盐、酱油、白糖、味精和芝麻油调制成酱汁，然后均匀的倒在海参上，最后撒上葱花和香菜即可。

海参的吃法有很多，父母可以多尝试多给孩子着做一做。其实三岁以上的儿童就可以吃海参了，并且海参含有的营养也特别的丰富，可以补充孩子体内缺乏的营养，有利于身体健康。

但是要注意，但是海参儿童不宜多吃，以免出现消化不良的情况，而且吃太多可能会引起上火，同时海参还会起到壮阳的作用，避免引起孩子早熟的现象，家长在做给孩子吃的时候，也要让孩子食用时要适量而止。

如果您喜欢树屋的时光，请您关注我。欢迎对文章内容进行评论，一起探讨对于家庭教育中的问题。