导读鸡肉是我们餐桌上常出现的食物，富含丰富的优质蛋白以及微量元素，具有温中补脾、益气养血、补肾益精的作用，所以日常生活中可适量食用。推荐食谱一：椒麻鸡食材：三黄....

鸡肉是我们餐桌上常出现的食物，富含丰富的优质蛋白以及微量元素，具有温中补脾、益气养血、补肾益精的作用，所以日常生活中可适量食用。

推荐食谱一：椒麻鸡

食材：三黄鸡、洋葱、青红辣椒、干辣椒、清红花椒、花椒油、桂皮、八角、香叶、熟芝麻、生抽、盐、糖、香菜、大葱

1、新鲜的三黄鸡沥干水分，放入2勺食盐、2勺胡椒粉、葱段、姜片将鸡腌制两小时，擦干表面水分备用；

2、取一口大锅，加入清水，放入姜片、半把青红花椒、1根大葱、1把干辣椒、适量的桂皮、香叶和八角，开大火熬煮5分钟；

3、提起整只鸡用开水淋表皮，让鸡皮收紧，再放入热水中煮30分钟关火焖30分钟；

4、煮好的鸡加入冰块中过水，然后撕成小块备用；

5、锅中加入1把干辣椒和花椒炒香倒出剁碎备用；

6、准备一只小碗，放入剁碎的辣椒淋上热油，加入2勺生抽、1勺花椒油、1勺白糖、适量的盐和鸡汤搅拌均匀；

7、撕好的鸡肉放入洋葱圈、青红辣椒段和调料搅拌均匀，撒上1熟芝麻即可。

推荐菜谱二：白切鸡

食材：鸡、葱、姜、盐

1、新鲜的鸡清洗干净后，用刀把鸡胸口齐肩的地砍开（受热均匀）；

2、锅中准备1锅水，放入适量的姜片和葱结，水开后提着鸡脖子放入水中，肚子灌满水后又提起来，大概重复3到5次，然后放入锅中浸泡45分钟（水保持在似开非开的状态）；

3、煮好的鸡肉，用筷子插一下大腿的地方，没有冒出血花即可，然后放在冰块水浸泡（这样鸡肉更嫩鸡皮更脆）；

4、调料：姜末、葱头、生抽淋上一点热油即可；

5、冰凉的鸡块剁成大小均匀的鸡块装盘即可。

推荐菜谱三：辣子鸡丁

食材：鸡腿或者鸡胸肉、干辣椒、花椒、葱花、胡椒粉、蚝油、芝麻、食盐、生粉、鸡蛋

1、新鲜的鸡腿去皮去骨切成小丁，放入清水中浸泡出血水备用；

2、鸡丁里加入生粉、食盐、生抽、鸡蛋清搅拌均匀；

3、锅中加入宽油，放入鸡丁煎至定型捞出沥干油脂备用；

4、干辣椒剪成辣椒段，和花椒一起放入水中浸泡，然后沥干水分；

5、干辣椒和花椒放入锅中小火炒香，然后加入炸好的鸡丁，加入1勺酱油、1勺胡椒粉、1勺蚝油和适量的葱花、芝麻翻拌均匀即可。

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