导读这道菜是我老公的减脂餐，五花肉是我吃的，减脂的不要加五花肉，吃完第二天准掉秤By饭渣变干饭王用料鸡胸肉一块半根五花肉80克番茄3个小白菜100g玉米1根鸡蛋....

这道菜是我老公的减脂餐，五花肉是我吃的，减脂的不要加五花肉，吃完第二天准掉秤

By 饭渣变干饭王

用料

• 鸡胸肉一块 半根
• 五花肉 80克
• 番茄 3个
• 小白菜 100g
• 玉米 1根
• 鸡蛋 ①个
• 姜，葱 适量
• 盐，糖，味精， 适量
• 花椒面 适量
• 辣椒油 3勺

做法步骤

1、食材准备如上图，蔬菜可以随意更换自己喜欢的

2、起锅烧油，油热煎荷包蛋，

3、荷包蛋煎至两面金黄下番茄炒出汤汁加水

4、水开加入玉米，煮几分钟

5、五花肉和鸡胸肉分别放盐，五花肉放入淀粉码匀，这里的淀粉可以多一点肉比较嫩，鸡胸肉不用淀粉

6、煮几分钟关最小火下码过味的五花肉和鸡胸肉，下锅等几分钟在搅动不然淀粉会脱浆

7、调个蘸水，葱蒜，花椒面，盐，味精，糖，生抽，醋，辣椒油

8、最后下去小白菜煮熟，起锅前放入盐调味，喜欢鸡精的可以放鸡精

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