导读秋季气温干燥，需要多喝水，补充水分，今天给大家分享这5碗汤，营养美味去秋燥。一、胡萝卜排骨汤食材:胡萝卜，排骨，秋梨，无花果，杏仁。排骨清洗干净放入锅中焯水....

秋季气温干燥，需要多喝水，补充水分，今天给大家分享这5碗汤，营养美味去秋燥。

一、胡萝卜排骨汤

食材:胡萝卜，排骨，秋梨，无花果，杏仁。

排骨清洗干净放入锅中焯水几分钟，煮出浮沫关火，撇开浮沫捞出排骨，放入砂锅中，加入姜片，杏仁，无花果，秋梨，适量清水，大火煮开后转小火炖50分钟，加入胡萝卜继续炖30分钟，加入适量盐搅匀就可以了，营养丰富，入秋了，给家人做一碗胡萝卜排骨汤吧，补充营养去秋燥。

二、红枣鸡蛋汤

食材:红枣，红皮花生，红豆，当归，枸杞，鸡蛋，桂圆，红枣。

红豆和红皮花生提前一晚泡发，鸡蛋放入锅中煮至定型捞出剥壳备用，锅中烧水，加入去核红枣，当归，枸杞，桂圆，红皮花生，红糖，适量清水，大火煮开，加入鸡蛋小火熬20分钟即可，营养丰富，秋季干燥，熬上一碗红枣鸡蛋汤，甜甜的，秋季佳品。

三、花生鸡脚汤

食材:鸡脚，花生，眉豆，红枣，枸杞，香菇。

花生和眉豆提前泡发，我一般是头一天晚上泡，鸡脚清洗干净，锅中烧水，加入鸡脚，花生，眉豆，去核红枣，枸杞，香菇一起炖一个小时，加少量盐搅匀就可以了，秋季喝一碗，营养美味去秋燥。

四、番茄白菜豆腐汤

食材:番茄，白菜，豆腐，盐，鸡精。

番茄切块，锅中热油，放入姜片炒香，加入番茄炒出汁水，加入开水，放入白菜煮两分钟，加入豆腐煮5分钟，加入少量盐和鸡精搅匀即可，咸中带点酸，很开胃哦，干燥的秋季，喝一碗番茄豆腐汤，补水去秋燥，喝多了也不会长胖哦。

五、老鸭汤

食材:半只鸭，茶树菇，当归，姜，枸杞。

鸭肉切块，凉水下锅，加入姜片焯水6分钟，煮出浮沫，捞出鸭肉，放入砂锅中，加入茶树菇，当归，姜，适量清水，大火煮开后转小火继续炖一小时，加入枸杞炖15分钟，加入盐搅匀就可以了，喝汤的时候加点葱花，口感更佳，营养滋补，去秋燥，适合全家人喝。

入秋了，气候干燥，要多喝水，补充水分，不喜欢喝水，那就喝以上五碗汤，营养美味，补水去秋燥，做法简单，给家人安排起来吧。