导读导语：人到中年，少吃上火的食物，这3款小零食，好吃不上火，特美味前几天小编特别想吃瓜子，于是去超市买了好几袋回家，看到了就想吃，然后一下子吃了两包，大概是一....

导语：人到中年，少吃上火的食物，这3款小零食，好吃不上火，特美味

前几天小编特别想吃瓜子，于是去超市买了好几袋回家，看到了就想吃，然后一下子吃了两包，大概是一斤，吃完了瓜子又口渴，然后喝水。结果第二天起来，嘴巴特别痛，原来是嗑瓜子嗑的太干了，然后嘴巴皮开裂了，有像刀子一样的小小的缝隙，关键是喉咙也难受。

吃了太多瓜子就上火了。这也告诉各位朋友，吃瓜子花生还是要适量，尤其是人到中年，没事就爱嗑瓜子，感觉外面的零食都不好吃，没有以前的味道。还是瓜子最好嗑。实际上，好吃又不上火的美味小零食还有很多，只是大家不知道。不要再吃上火的食物了，这3款小零食，好吃不上火，特美味。一起来看看吧！

1. 桂花糕

桂花糕作为一种传统糕点，当作小零食吃特别合适。它传承了几百年，以前只有达官贵人才能吃到，是宫廷中颇受欢迎的一道小糕点。

在洁白的糕点上点缀着几颗小桂花，香气十足，大米的粮食香气夹杂着桂花的花香，香味扑鼻。它是一种靠大米等原料蒸出来的美味，因此好吃还不上火，软糯可口。

老人小孩都能吃。吃多了也不会腻，放在嘴巴里，即使不去咀嚼，也能感受到它细细的绽放在口腔中。是一种经典的美味糕点！

2. 牛肉干

牛肉干也是大草原上的特产，一度很受欢迎，但随着市场上零食种类的增加，慢慢的名气下降，吃的人少。

实际上，它有丰富的营养，经常吃可以强身壮体，补充能量。它的原料都是选用大草原上奔跑的健壮的牛，因此牛肉干的肉质饱满劲道，是当地的特产。

最早也是牧民们为了防止远途的饥饿而制作的美食，它采用的是风干的手法，因此吃起来别有一番风味。再加上为了满足不同人群口味的需要，它还做出了多种口味，五香味、藤椒味、麻辣味等等，美味又营养！

3. 鲜花饼

鲜花饼来自云南，用的是一种可食用的鲜花制成的饼干，它的表皮酥脆，内里的鲜花馅料十分足，吃起来满嘴都是鲜花的香味，回味悠长，而且甜而不腻。

表面的酥皮层层分明，咬上一口，酥脆到掉渣，它的馅料配比十分均衡，吃起来不仅不腻，而且十分美味。怪不得当地人那么爱吃，即使是外地人到了当地也是必吃鲜花饼。

尤其是在景区里面，鲜花饼总是会一售而空，即使价格昂贵，也抵挡不住吃货们爱吃的心。这样好处不上火的美味糕点，谁能不爱呢？

这3款小零食，营养又美味。而且吃了不上火，喜欢的小伙伴可以入手了！