导读我们都知道，虾具有很高的食疗营养价值，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾是宝宝辅食的热门食材之一，对于宝妈....

我们都知道，虾具有很高的食疗营养价值，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。

虾是宝宝辅食的热门食材之一，对于宝妈来说都想让自己的宝宝营养丰富，个子长高高。

但我们的宝宝个个都是美食家哦，做得不好吃，他们可不买账的[机智]。那怎么做，宝宝才喜欢吃呢？

首先，我们回忆一下，平时你都是怎么烹饪的呢？

大部分的宝妈都是这样做的

宝妈们平时带娃也是很累，清蒸虾最简单，所以成了宝妈们的首选。当然，清蒸虾也是非常有营养的。

宝宝内心独白：妈妈，这次的虾可以换种口味吗？我都吃腻了[撇嘴]

宝宝不爱吃，妈妈内心气啊，“老娘辛辛苦苦做的，不吃我吃[发怒]”结果搞得自己一肚子气。

今天，我分享一种做法，看看宝宝们喜不喜欢吃（我家宝宝喜欢吃）。

大家去餐厅吃饭都吃过虾滑吧，有没有觉得特别Q弹，宝宝也爱吃。既然宝宝爱吃，我们怎么不动手自己做呢？餐厅点一份多贵啊，自己做得便宜又卫生。

第一：买回来的活虾用清水洗干净（这个大家都知道吧）。

第二：洗干净的虾去掉虾线（这个是有技巧的，网上到处都是教程）。

第三：虾肉剁成泥。

越细越好

第四：用柠檬对虾泥去腥，再加一点芡粉（这样下锅才不会散），就形成虾滑了。

第五：用勺子把虾滑弄成一个个小球放到提前煮好的白萝卜汤里，煮出来就是这样的了[666]。

可能你会问为什么要用白萝卜汤呢？

因为白萝卜甜甜的，小朋友都爱吃，萝卜有顺气的功效，尤其对小朋友有胀气的特别管用，还有一句谚语“冬吃萝卜夏吃姜”，所以，冬天可以多吃萝卜，营养又健康。

看到这里你们是不是以为事情就这样结束了呢？

除了虾肉，虾壳也是有很高的营养价值，虾壳含有丰富的蛋白质及磷、钾、钙、镁等矿物质元素。

可以将虾壳研磨成粉（油炸一下，再研磨成粉），利于钙质的溶出，再搭配鱼肝油、动物肝脏等富含维生素D的食物一起服用，有一定的补钙效果。同时可多到户外进行运动，以促进钙的吸收。

如果宝宝没有过敏症状，建议每周给孩子吃2-3次虾比较合适。如果宝宝缺钙比较明显可以每周吃3-4次，但是要注意一次不要给宝宝吃太多虾，因为吃虾太多不利于消化、吸收。

做完宝宝辅食，每个妈妈都是烹饪高手，欢迎大家在评论区交流、分享，让我们的宝宝可以吃到更多的美食。