导读By静静1026用料鸡爪15只莴笋2根芹菜4片红萝卜1根做法步骤1、切条莴笋。切片都可以2、芹菜切好3、再切萝卜。混合在一起。放适量盐十分钟4、鸡爪砍小块。....

By 静静1026

用料

• 鸡爪 15只
• 莴笋 2根
• 芹菜 4片
• 红萝卜 1根

做法步骤

1、切条莴笋。切片都可以

2、芹菜切好

3、再切萝卜。混合在一起。放适量盐 十分钟

4、鸡爪砍小块。我刀工不好 都是剪的

5、下锅。放入姜片 料酒 葱。

6、大火煮十分钟。捞出泡泡 就可以捞出来

7、准备好泡椒

8、倒进刚才事配菜里

9、准备冰水

10、过鸡脚冷却

11、然后混合。放花椒 不喜欢吃的不放

12、放几片柠檬 放入凉白开 醋 盐 鸡精 糖适量。

13、保鲜膜封起来 放冰箱 两小时 可以吃

14、每次拿一点。不怕外卖的防腐剂啦

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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