导读入冬后，天气越来越冷，也变得愈发干燥，尤其是上班的朋友或是上学的孩子，早餐更要搭配些有水分的东西。我家早餐特别喜欢喝豆浆，比汤面、馄饨、豆腐脑，牛奶和粥还受....

入冬后，天气越来越冷，也变得愈发干燥，尤其是上班的朋友或是上学的孩子，早餐更要搭配些有水分的东西。我家早餐特别喜欢喝豆浆，比汤面、馄饨、豆腐脑，牛奶和粥还受欢迎。听说市场卖的豆浆很多是用豆浆粉冲的，这种有添加成分的豆浆既不好喝又没营养，虽说在家磨豆浆并不难，但总喝一种会腻呀，下面我就教您几招，想喝豆浆不用买，教你7种不一样的做法，美味无添加，做法还简单。

豆浆的做法非常简单，我们要做的就是把食材洗净切碎再放入豆浆机中，但磨豆浆时有些小细节必须要注意，掌握了窍门才能既省时又省力，做出的豆浆才更好喝。比如，您要添加豆类、花生、莲子这些耐煮的食材，一定要提前浸泡；所有的食材不要超过2个量杯，这样磨出豆浆的稀稠度才会更适中；再有就是食材的搭配和投料的顺序了，我们就一边分享这7种豆浆的做法，一边来详细给您说说。按我的方法，只占用几分钟时间，磨出的豆浆零添加更美味，干净又健康。喜欢就收藏吧！

【南瓜豆浆】做法简单，常喝脸色红润

食材：黄豆60克、南瓜1块。

做法：黄豆提前浸泡，南瓜去皮去瓤，清洗干净后切成小块儿。把南瓜和泡好的黄豆一起倒入豆浆机中，加水至900毫升的位置磨制豆浆。搭配面包、馒头、鸡蛋或坚果都非常好吃。南瓜一次吃不完，剩下的部分也要去掉瓜瓤再包上保鲜膜，放冰箱冷藏保存。

【红豆豆浆】满满的豆香，手脚不冰凉

食材：红豆60克、红皮花生20克、红枣6颗、红糖2小块。

做法：红豆和红皮花生都提前浸泡。泡花生的水可以保留下来打豆浆。红枣洗净去掉枣核，切成块儿。把食材倒入豆浆机里，加适量的水启动豆浆程序。红豆豆浆煮好后，加入2小块红糖，搅动至完全融化就可以享用啦。早餐喝一碗保暖又滋补，全身暖和。

【核桃燕麦豆浆】香甜滋润，皮肤不干燥

食材：核桃仁10块、燕麦片和黄豆各1小把、红枣5颗。

做法：把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。

【胡萝小米豆浆】营养均衡，对眼睛好

食材：胡萝卜2小根、小米和黄豆各1小把。

做法：黄豆和小米分别泡好，泡小米的水不要浪费，可以用来磨豆浆。胡萝卜洗净去皮，切块儿备用。加水后磨制豆浆。这样做出的豆浆味道清香，连不爱吃胡萝卜的孩子都会喜欢，全家老少都可以喝，尤其是上学的孩子和每天面对电脑的人群。

【三黑豆浆】浓香可口，对头发好

食材：黑豆35克、黑米45克、黑芝麻15克、红枣5颗、枸杞20粒、红糖2小块。

做法：黑豆和黑米提前泡2小时，黑芝麻炒熟，红枣去核。按个人喜好加水，剩下的工作就交给豆浆机了。程序结束以后，加入红糖，撒入枸杞。这款三黑豆浆是根据大名鼎鼎的名方三黑粥演变而来，功力不变，更加省时省力，不用在厨房照看。

【紫薯银耳豆浆】比牛奶好喝，满满的胶质

食材：黄豆1把、紫薯1小块、银耳1小块，冰糖少许。

做法：银耳提前泡发，去掉底部的硬蒂，清洗干净撕成小朵。黄豆泡好后再冲洗一下。紫薯去皮，清洗干净以后切碎。豆浆磨好后加入少许冰糖，口感清甜，颜色漂亮。爱美的女人要常喝，尤其是寒冷又干燥的冬季。

【山药莲子豆浆】滋补养人，美味还保暖

食材：山药1段、莲子和白饭豆各1小把。

做法：白饭豆和莲子提前浸泡。山药去皮后切成薄片。把食材都加入到豆浆机里，加足量的水开始煮制豆浆。处理山药时要戴上手套，这样就不会出现皮肤的不适了。山药并不是所有体质都可食用。如果您不知道什么人不适合吃山药可以留言给我。

想喝豆浆不用买，教你7种不一样的做法，美味无添加，做法还简单。豆浆相比汤和粥，制作更加简单，很多食材都可以用来磨豆浆喝，丰富的食材组合在一起后，让豆浆更营养，多种多样的滋味让豆浆变得百吃不厌，以后别再买豆浆了，自制的零添加豆浆更好喝，全家老少都喜欢。老年人以及女性早餐喝豆浆更是好处多多，赶紧试试吧。

“早餐7种豆浆的做法”分享就到这里，是不是和原来喝的豆浆不太一样？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，我们下期再见！