导读#核桃油#今天小编为大家带来精选的两款核桃油美食，简单操作又营养美味喜欢的话可以在家制作哦1蔬菜沙拉材料:意面、陇小南核桃油、生菜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜做....

#核桃油#

今天小编为大家带来精选的两款核桃油美食，

简单操作又营养美味

喜欢的话可以在家制作哦

1

蔬菜沙拉

材料:意面、陇小南核桃油、生菜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜

做法:（1）蔬菜洗净切成小块，加少于海盐，拌核桃油；（2）锅烧热水，加少许核桃油及盐，沸腾后加入意面，煮熟之后，淋少量核桃油拌匀放凉备用；（3）将蜂蜜、黑胡椒碎、陈醋、黄芥末酱充分搅拌使其乳化。（4）将蔬菜放在意面上，淋上之前调好的酱汁即可。

健康的蔬菜沙拉，是无论何时都不可缺少的主食之一，然而既能享用清新爽口的蔬菜沙拉，又能提升饱腹感的诀窍就在于，在原本的沙拉中加入原本就是主食的意大利面。

2

南瓜拌饭

材料:南瓜，大米，白菜叶，食盐、陇小南核桃油和高汤各适量。

做法:（1）南瓜取适量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加核桃油、盐调味即成。

南瓜拌饭熟烂略有咸味，很适合小孩吃。南瓜含有多种维生素与矿物质，可以补充多种营养。