导读干煸菜花，焯水还是过油？方法用对了，菜花焦香脆爽，好吃又下饭干煸菜花是经典川菜，也是家喻户晓的家常菜。菜花又名花椰菜、花菜。干煸菜花是菜花搭配肥瘦相间的猪肉....

干煸菜花，焯水还是过油？方法用对了，菜花焦香脆爽，好吃又下饭

干煸菜花是经典川菜，也是家喻户晓的家常菜。菜花又名花椰菜、花菜。干煸菜花是菜花搭配肥瘦相间的猪肉干煸而成，色泽红亮，焦香脆爽，醇香无比，好吃又下饭，是一道很经典的下饭菜。这道经典的下饭菜相信大家都会做，有人焯水，有人过油，要想将这道菜做的和饭店的味道一样好吃，需要掌握其中的窍门，方法用对了，菜花焦香脆爽，好吃又下饭。

干煸菜花，有人加肉一起煸炒，有人不加肉直接使用菜花来煸炒，今天我给大家分享一款不加肉的干煸菜花，不加肉，但是却比肉还香，大家一起看看怎么做吧。

【准备工作】

主料：有机菜花1/2

辅料：3瓣大蒜、5个干辣椒、1颗蒜苗

调料：食盐、十三香、自制辣椒酱

【制作方法】

1、将有机菜花剪成小朵，用盐水浸泡30分钟，泡好后用流动的清水冲洗干净装盘备用，因为菜花直接暴露在空气中，很容易被污染所以用淡盐水杀菌消毒，可以把藏在里面的小虫杀出来；

2、趁着泡菜花的时间，把蒜、干辣椒和蒜苗清洗干净，大蒜拍扁切碎，干辣椒切段，蒜苗切段，杆和叶子分开；

3、炒锅烧热后不用倒油，直接将有机菜花倒入锅中，小火煸炒，煸至菜花表面微黄，水气煸干后铲出，这也是干煸菜花焦香脆爽的窍门；

4、锅中倒入适量植物油，油温6成热，放入碎蒜、干辣椒和蒜苗段炒香；

5、放入2勺自制辣椒酱炒出红油；

6、放入菜花翻炒；

7、炒至菜花变软后放入蒜苗叶；

8、蒜苗叶断生后放入适量食盐、十三香调味，炒匀后起锅装盘；

9、成品图。

干煸菜花色泽红亮、焦香脆爽、香辣可口，好吃又下饭，没有肉，但是吃着比肉还香，我家隔三差五就吃一次，喜欢干煸菜花的朋友快试试这道菜吧。小贴士：1、因为菜花直接暴露在空气中，很容易被污染所以用淡盐水杀菌消毒，可以把藏在里面的小虫杀出来；2、将有机菜花倒入锅中，小火煸炒，煸至菜花表面微黄，水气煸干后铲出，这也是干煸菜花焦香脆爽的窍门；3、家里没有辣椒酱，可以使用郫县豆瓣酱代替；

感谢阅读，我是@洛洛美食日记，一个爱美食爱分享的美食达人，每天分享家常菜，如果您喜欢我的分享，请关注我，我们一起学习、探讨更多美食的做法。