导读春节回家长出来的肉肉有没有跟它说拜拜，春暖花开，厚外套已经脱掉了，人们穿着也越来越清爽，离夏天也不远了，是时候跟我们身上多余的脂肪说拜拜了。春节回来后好久没....

春节回家长出来的肉肉有没有跟它说拜拜，春暖花开，厚外套已经脱掉了，人们穿着也越来越清爽，离夏天也不远了，是时候跟我们身上多余的脂肪说拜拜了。春节回来后好久没有见到隔壁美眉了，前几天见到，突然发现比春节期间瘦了一大圈。她就给我分享说，最近她在这样煲汤喝，非常的简单，食材也很简单。就是把苹果和山楂一起煮，不要再放别的食材了，坚持一周吃3次，效果特别的棒。这不，听了她的分享，也见识了它的作用，所以今天就安排上，我也要用苗条的身材迎接美好的夏天哦。春天，把苹果和山楂一起煮，坚持1周吃3次，很多人不清楚有啥用。喜欢的朋友赶紧收藏起来吧，下面就把详细的做法分享给大家。

【苹果山楂汤】

一，食材：苹果2个，山楂1碗。

二，苹果山楂汤的做法：

1.将所有的食材都准备好，苹果放入盆里，加入足量的清水，再放入一勺盐，用盐搓洗干净苹果表皮。苹果皮含有丰富的营养物质，这里用盐搓洗干净后，我们可以不用削皮哦。清洗干净的苹果放在面板上，先对半切开，去掉苹果核，接着把苹果切成小块，这样里面的营养物质更易析出来。切好的苹果块装入一个大碗里，放一旁备用。

2.山楂我们也不用去皮，用盐搓洗干净表皮，然后用清水多冲洗几遍。接着把山楂的蒂去掉，再用刀把另一端挖掉。接着用刀从山楂的中间切开，轻轻把两端拉开，然后去掉山楂籽，这样我们的山楂也就处理好了。

3.准备一个砂锅，把我们处理好的苹果块，山楂一起放入锅里。再放入清水，没过所有的食材就可以了。先盖上盖子，开大火把水烧开。水烧开后，再调成最小火，焖煮20分钟，这样能够更好地把食材里面的营养物质析出来。

4.时间到了，我们的苹果山楂汤就熬好了，揭开锅盖，浓浓的果香味扑鼻而来。盛出来装入碗里，就可以开吃了。这样煲出来的汤，自带水果的味道，所以不用再添加糖吃起来就非常的酸甜美味了。

小贴士：

今天给大家分享的这道苹果山楂汤的做法就结束啦，做法非常的简单。山楂和苹果一起煮水喝，不但能够补充人体中所需要的维生素，矿物质，还能够快速地加速燃烧脂肪，促进肠道蠕动，起到很好的改善便秘的作用，从而达到一个减肥的效果。这款苹果山楂汤，尤其在月经过后一个星期坚持喝，减肥的效果会更好哦。苹果和山楂都是对身体非常好的食物，后期还会为大家分享更多它们美味的食物做法，喜欢的朋友可千万别错过了，赶紧收藏起来吧。