导读宫寒贫血是很多女人都会碰到的问题，常吃生冷食物、月经不调是导致宫寒贫血的主要原因，所以我们平时除了少吃生冷食物之外，还需要多吃一些补血暖宫的食物，坚持食用一....

宫寒贫血是很多女人都会碰到的问题，常吃生冷食物、月经不调是导致宫寒贫血的主要原因，所以我们平时除了少吃生冷食物之外，还需要多吃一些补血暖宫的食物，坚持食用一段时间后，真的会有效果，不仅能驱寒暖宫、补血暖胃，还能养颜提气色。

今天就给大家分享这三款补血暖宫汤，做法简单还很好吃哦！

①五红暖宫汤

食材：花生、莲子、枸杞、红枣

做法：红枣去核，全部食材洗好用清水浸泡半小时，然后大火煮开转中火继续煮1小时即可。

②红糖姜汁糯米丸

食材：生姜、红枣、红糖、糯米丸子

做法：锅中倒入两碗水，放入生姜片、红枣煮开，再放两勺红糖和糯米丸子，煮至丸子浮起即可。

③五红补血汤

食材：花生、红豆、枸杞、红枣、红糖

做法：红枣去核，红豆、花生提前2小时浸泡，把这三种食材放入锅中煮1小时，再放入枸杞和红糖煮5分钟即可。

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