导读哈喽，大家好，我是豪妈！前一段时间和老公还有他的几个朋友去外面吃饭，点了一道芥末小八爪，看着他们吃的津津有味，我是实在提不起吃的兴趣。一方面不喜欢吃芥末。另....哈喽，大家好，我是豪妈！前一段时间和老公还有他的几个朋友去外面吃饭，点了一道芥末小八爪，看着他们吃的津津有味，我是实在提不起吃的兴趣。一方面不喜欢吃芥末。另一方面是真的不喜欢这种吃法。事后老公就一再跟我提出要吃八爪鱼，但是那种做法是想都不要想了！所以为了让他吃上八爪鱼，我只好换了 一种吃法。红烧八爪鱼。它依然吃得非常香。看来对于一个吃货来说只要是肉就行呀！ 今天就为大家分享一下这道红烧八爪鱼吧！

在制作这道菜之前咱们先来了解一下八爪鱼，八爪鱼实际上就是我们常说的章鱼，它的营养价值也是极高的，但并不是所有人都适合吃，首先八爪鱼不适合有荨麻疹史者、癌症患者忌食；且胆固醇高胆结石，高尿酸血症乃至痛风患者尽量少吃，或者不吃。但是以下人群可以多食用一些。是非常有好处的

八爪鱼非常适合以下几种人食用，它适合体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。此外对于老人来说八爪鱼可以调节血压，能适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。对于女性来说可以通乳补虚，章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌，是女性产后补虚生乳催乳的滋补佳品。而且对男性的生殖功能也有一定的帮助，因为章鱼精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。

好了说了这么多，那下面就来说说如何制作一道美味的红烧八爪鱼吧！

第一步：首先我们需要把八爪鱼的墨囊给它去除掉，因为墨囊位于八爪鱼的头部，所以我你们只要把头部去掉就可以了！锅中放入水，等开锅后把处理好的八爪鱼烫一下。这样八爪鱼就定型了！ 是不是有点像菊花的样子。

第二步：捞出定型后的八爪鱼，切成小块。此时注意一定要把章鱼的牙齿去掉。切成小块之后暂时放到一边备用

第三步：现在我们把青椒红椒切块，准备好葱姜蒜切末。准备一个小碗，碗中加入盐，鸡精，白糖。生抽料酒，最后加入耗油搅拌均匀。

第四步：起锅烧油油热后放入葱姜蒜，炒香之后倒入调汁好的料汁。再放入半勺豆瓣酱，炒香之后把青红椒放入。炒至断生之后倒入八爪鱼翻炒。最后加入水淀粉勾芡。一道美味的红烧八爪鱼就制作完成了！

好了关于这道红烧八爪鱼就为大家分享到这里了！您喜欢这道菜吗？如果您喜欢红烧，有喜欢吃八爪鱼不妨来试试，这道菜的味道绝对不会让您失望的。我是豪妈，如果喜欢我的文章，喜欢美食欢迎您点赞留言关注。咱们下期见，拜拜！,