导读时间过得真快，不知不觉又到了冬至。天气越冷，我反而起得越晚了。早晨的被窝实在是太令人迷恋，懒病越发严重了。夏天不用早起上班，但是我却能每天早上6点过能自然醒....

时间过得真快，不知不觉又到了冬至。天气越冷，我反而起得越晚了。早晨的被窝实在是太令人迷恋，懒病越发严重了。夏天不用早起上班，但是我却能每天早上6点过能自然醒来。冬季要上班了，反而不能早起了。这段时间的早餐也是很随意了，一次性的买了几袋汉尼水果坚果麦片，做的都是最省事最简单的麦片早餐。老公吃着还很算满意。这款水果麦片里面含有葡萄干、椰子片、香蕉片、坚果等各种配料，香甜可口，搭配酸奶或者热牛奶，冲泡搅拌一下就行了，简单又快手。再煮两个荷包蛋，或者蒸几根红薯，营养早餐就做成了，全程几分钟就能搞定，全家都很爱吃。最关键的是懒觉和早餐两不误，谁不喜欢呢？

酸奶麦片不仅美味可口，营养丰富，还能让你越来越苗条哦。酸奶可以迅速帮助减小腰围，酸奶所含的丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰，同时麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分能够很好的提供足够的能量给身体同时，又不会过量，避免能量堆积的可能。酸奶燕麦搭配喝完全可以代替正餐食用。热量不高减少你的进食量，又能治疗便秘，减轻体重，是减肥者的好选择。

今天就给大家分享这道快手早餐“酸奶麦片”，做法简单，味道超赞，越吃越苗条哦。你也试试吧。

【火龙果酸奶麦片】

食材：酸奶 一瓶，汉尼水果坚果麦片 一小碗，火龙果 半个。

制作方法：

1.将酸奶倒入一个碗里。

2.将酸奶碗放入蒸烤箱里，选择纯蒸功能，50度，蒸10分钟。（夏天，可以直接喝冰箱里拿出的酸奶，冬季需要加热）

3.加热酸奶的时候，将火龙果去皮，切成小块。

4.将汉尼水果坚果麦片倒入小碗里。

5.将加热的酸奶，倒入麦片碗里。

6.再放入切好的火龙果，拌匀，就可以开吃了。

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