导读简单又快手的早餐。蔬菜清洗干净，用了丘比沙拉汁，搅匀就可以吃到美味又香甜的蔬菜沙拉啦。美味从每一顿早餐开始。这个国庆假期，有了丘比，每餐小甜点做起来都得心应....

简单又快手的早餐。 蔬菜清洗干净，用了丘比沙拉汁，搅匀就可以吃到美味又香甜的蔬菜沙拉啦。 美味从每一顿早餐开始。 这个国庆假期 ，有了丘比，每餐小甜点做起来都得心应手。

By 李依冉01

用料

• 生菜 3片
• 生菜球 3片
• 黄瓜 半根
• 熟鸡蛋 2个
• 丘比拌面汁藤椒芝麻口味儿复合调味料 45毫升
• 丘比沙拉汁千岛口味 1勺
• 丘比沙拉酱蛋黄口味 适量

做法步骤

1、生菜清洗干净，切成长条状。 也可以切成自己喜欢的任意形状。

2、黄瓜清洗干净，切片儿。

3、生菜球清洗干净，用手掰几下，分成小块儿。

4、加入丘比拌面汁藤椒芝麻口味儿复合调味料，在加入一勺丘比沙拉汁千岛口味儿沙拉酱。 搅拌均匀。 鸡蛋煮熟以后切成小块儿。

5、把拌匀之后的蔬菜沙拉放入碗中。 鸡蛋切成小块儿摆放在蔬菜沙拉上。 熟鸡蛋拌的时候容易蛋黄蛋白分开，直接放在上部更好看。

6、把丘比沙拉酱蛋黄口味儿直接挤在蔬菜沙拉上。装饰的美美的。 就可以享用啦。 美美的早餐，蔬菜沙拉。

7、沐浴在阳光下的早餐。

8、生菜球特别脆，拌匀之后有一股芝麻的清香，鸡蛋有上丘比沙拉酱的香甜 。 味道恰到好处。

9、一份低脂，饱腹感强的早餐蔬菜沙拉，能吃出不同层次的味道。 因为有了丘比，蔬菜都能这么好吃。 关键是很快手哟。

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。