导读红薯不仅好吃还很健康，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效....

红薯不仅好吃还很健康，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。

现在让小电教你用电饭煲制作红薯，不加一滴水，制作出来的烤红薯介于蒸和烤之间，焦香软糯，最重要的是方法超级简单。

红薯洗净，尽量选择大小均匀的。

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大约一个小时可以熟，跳到保温后，用筷子插一下，看看是不是可以轻易插透，如果有硬芯就再延长工作时间。

这样做出的地瓜，完全和烤箱烤出来的有一拼。

用来做烤红薯再合适不过了，精选中果，人工修剪和装箱，红皮黄心，香甜软糯，美味健康。

宝宝们会了吗？不如动手试试吧！