导读#头条创作挑战赛#馋面食碳水的时候，就来一碗热腾腾的荞麦面，真的很满足！主要是太适合我这种手残党，随便做都好好吃。食材：紫菜、两个鸡蛋、荞麦面做法：热锅少油....

#头条创作挑战赛#

馋面食碳水的时候，就来一碗热腾腾的荞麦面，真的很满足！主要是太适合我这种手残党，随便做都好好吃。

食材：紫菜、两个鸡蛋、荞麦面

做法：热锅少油，两个鸡蛋煎熟备用，适量水烧开放入荞麦面和紫菜煮开，加入煎蛋再咕嘟几分钟，最后一勺生抽、一勺香油、少许盐和黑胡椒调味就可以啦。

减脂期间一定不要盲目的断碳水，长期下来很容易姨妈出走、情绪易怒、脱发、失眠，选择优质碳水，适量的去补充，在保证代谢良好的基础上，减脂事半功倍！