导读这个夏天，一说起减肥，你又不自觉拿起了黄瓜了黄瓜确实是减肥的利器，没有碳水，热量低,吃不了还能敷脸，然而对自己要求特别高的宝子，那是顿顿离不开黄瓜。我不允许....

这个夏天，一说起减肥，你又不自觉拿起了黄瓜了

黄瓜确实是减肥的利器，没有碳水，热量低,吃不了还能敷脸，然而对自己要求特别高的宝子，那是顿顿离不开黄瓜。

我不允许你这样虐待自己

而且无论是单吃黄瓜还是鸡蛋黄瓜，都吃得太过单一，人体就会缺乏微量元素，短时间影响不大，时间一长，你会发现，因缺少碳水人会变得焦躁，做事很难集中精力，各种小毛病慢慢都找上来了。

今天小七拿出小本本给大家分享：减肥“最狠”的5种食物，黄瓜排倒数第一，柠檬排第4，建议大家收藏

丨第五：冬瓜肉丸汤

味道鲜美不可放过

丨第四：柠檬鱼

酸辣开喂，夏天就靠它了

丨第三：清炒丝瓜

这个是又绿又甜

丨第二：蒜蓉虾

天花板，好吃，减肉

丨第一：凉拌黄瓜

这五道菜，每一道都可以放心吃，低脂低卡还有营养，收藏着，这个夏天再也不用天天吃水煮菜了。