导读By书拉密女的小饭馆用料金针菇250克粉丝1小把家乐金剁椒蒜蓉海鲜菜用调味料1小包蟹肉排3块做法步骤1、粉丝用温水泡软，加入1/3的家乐金剁椒蒜蓉海鲜搅拌均....

By 书拉密女的小饭馆

用料

• 金针菇 250克
• 粉丝 1小把
• 家乐金剁椒蒜蓉海鲜菜用调味料 1小包
• 蟹肉排 3块

做法步骤

1、粉丝用温水泡软，加入1/3的家乐金剁椒蒜蓉海鲜搅拌均匀

2、放入盘中

3、蟹排切条

4、二分之一的金针菇与剩余的家乐金剁椒蒜蓉海鲜家用调味料搅拌均匀

5、二分之一的金针菇摆放在粉丝上面

6、放入蟹排

7、再放入加了调味料的金针菇

8、上锅蒸，水烧开后蒸7-8分钟就可以

9、成品图

小贴士

金针菇 或者娃娃菜给可以 金针菇要提前清洗干净，并且切去根部

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。