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春天多吃这道菜尤其是女人(春天记得多吃它)

发布时间:2024-11-30阅读(3)

导读春天,记得多吃它,营养丰富,常吃健脾开胃又消食,随手一炒真香!春天了,天气开始回暖了,爱折腾美食的我,更是要注意春天怎么给家人做点好吃的,那么今天咱们就来分....

春天,记得多吃它,营养丰富,常吃健脾开胃又消食,随手一炒真香!

春天了,天气开始回暖了,爱折腾美食的我,更是要注意春天怎么给家人做点好吃的,那么今天咱们就来分享一道美食,它的操作也非常简单,食材是我们最常见的土豆和培根,营养非常丰富,一定要记得多给家人吃它,培根有中的磷、钾、钠的含量非常丰富,还含有脂肪、胆固醇和碳水化合物等元素,其营养成分还是很丰富的。而且还有可以健脾、开胃和袪寒、消食等功效呢。用它来搭配土豆,随手一炒真是特别香,可别错过哟。

下面就来同大家分享一下如何制作的过程吧,喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来吧,操作简单,即使新手小白也可以轻松搞定哟。

【培根土豆】

食材用料:培根适量、轻盐酱油适量、土豆1个、葱1小段、蒜适量、盐适量、香油几滴

制作过程:

1、将所需的食材全部准备好,更方便在操作中使用,而且食材非常简单,都是我们平时最常见的食材,所以制作过程也会很简单,如图所示。

2、土豆去皮,切成片,用清水洗掉表面的淀粉,如图所示。

3、将培根切成小块,葱切碎花、蒜切片,如图所示。

4、炒锅中倒入适量食用油加热后,放入培根片,翻炒至变色,如图所示。

5、再将切好的葱花及蒜片,一同放入炒锅中进行翻炒爆香,如图所示。

6、再将切好的土豆片放入炒锅中,进行翻炒,如图所示。

7、继续炒锅中倒入适量轻盐酱油,如图所示。

8、同时倒入适量水,开始小火制作即可,如图所示。

9、将土豆片煮熟,汤汁收一下即可,最后根据口味来放入盐及香油来调整味道即可,如图所示。

10、做好可以出锅装盘上桌啦。

11、土豆片绵软,搭配培根的香味,真的是太好吃了。

[小贴士]:

1、土豆切薄片,这样更容易快速煮熟,也可以提前先将土豆用烧开的热水煮两分钟,再开始进行制作,这样在炒制过程中,会更快熟了。

2、培根本身是有咸味的,所以制作过程中盐的用量根据口味来灵活操作即可。

更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦

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